Come sostenere una persona con disturbo d'ansia sociale

disturbo d'ansia sociale è una condizione mentale molto comune , ma è spesso frainteso e minimizzato da non malati e persone esterne alla professione di salute mentale . Molte persone confondono l'ansia sociale per semplice timidezza piuttosto che una condizione reale e debilitante . Ciò può causare malati di ritirarsi dalla società e sperimentare più l'isolamento . Se conoscete qualcuno con disturbo d'ansia sociale , il vostro sostegno può essere una parte integrante del suo trattamento . Prima di poter offrire supporto , tuttavia , è necessario prima educare se stessi . Cose che ti serviranno
Pazienza
Comprendere

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aiutare qualcuno a far fronte con disturbo d'ansia sociale
1

ricerca della condizione. C'è una ricchezza di informazioni in libri e in linea sul disturbo d'ansia sociale. Prendetevi il tempo di imparare il più possibile sui sintomi del disturbo e modi per curarla.
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Offerta vostra comprensione per il vostro amico o un familiare . Semplicemente riconoscendo che sai il tuo amico ha una condizione medica , non solo un tratto di personalità negativo , può essere la convalida e solidale .
3

Lode successi. Quando vedete una persona con disturbo d'ansia sociale, l'adozione di misure positive per far fronte e superare la sua condizione , lo raccomando per questo. Il rinforzo positivo può andare un lungo cammino .
4

Ospitare voi stessi a situazioni che il vostro amico di un familiare in grado di gestire . Piuttosto che costringere il tuo amico per andare a cena in un ristorante affollato , accontentarsi di un pranzo tranquillo in un caffè out- of- the-way , per esempio. E ' facile per voi per adattarsi al suo livello di comfort che viceversa.
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Trattare il vostro amico come hai sempre fatto . Le persone con disturbo d'ansia sociale sono già estremamente sensibili a come gli altri trattano e giudicarli . Un trattamento differenziato sosterrà soltanto i loro sentimenti negativi e le credenze su se stessi .
6

Offerta per fare alcuni dei compiti che sono schiacciante per il malato . Attività quotidiane , come andare a fare la spesa , possono causare persone con disturbo d'ansia sociale grande panico . Aiutandoli con questi compiti li riesce a liberarsi dall'ansia , in modo che possano concentrarsi sul trattamento .