Come superare Essere Shy

La timidezza può essere una forza importante nella vita di una persona . Se abbastanza grave , la timidezza può causare debilitante ansia o disturbo d'ansia sociale . Forme più comuni e più lievi di timidezza includono la paura di parlare in pubblico , incontri o incontrare nuove persone . Ostacoli nella vita causati dalla timidezza possono essere soddisfatte a testa alta e superare dato tempo , alcune tecniche semplici , un po 'di duro lavoro e la pratica . La timidezza è la paura , puro e semplice . Battere le tue paure non è mai facile . Ci vuole determinazione e voglia di cambiare , ma senza di essi , la strada potrebbe portare a un vicolo cieco . Trova la tua strada verso il successo se si vuole veramente la tua timidezza per cambiare . Istruzioni
1 conoscenze trovare in libri .

Leggi un sacco . La sezione di auto-aiuto in libreria , la vostra biblioteca locale e Internet sono pieni di libri dedicati a superare la timidezza , la fiducia e conquistare le tue paure . Per alcuni titoli utili Vedere Risorse .
2 Conversazione può essere divertente .

Imparare a essere un conversatore . Un buon conversatore non è mai a corto di parole. Psicologo Renee Gilbert suggerisce di preparare i soggetti per parlare di prima mano . Pennello su temi rilevanti per le persone che conosci che si vedrà per tutto il giorno .
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Pratica avere conversazioni con un amico o un familiare che è a conoscenza della vostra timidezza . Questo può sembrare scomodo all'inizio , ma la pratica rende perfetti . Avere il vostro aiutante iniziare una conversazione su un argomento sconosciuto a voi prima mano . Allena le tue risposte e provare a guidare la conversazione in una direzione diversa .
4 networking sociale costruisce la fiducia .

Chat online o partecipare a un sito web sociale . Questo è un modo di praticare l'interazione sociale senza la pressione di effettiva interazione sociale in- persona . Qui è possibile modificare da soli fino a quando si pensa di aver capito bene , con nessuna pressione per eseguire sul posto . Si potrebbe incontrare nuove persone nel processo , anche.
5 Partecipa agli eventi della comunità che ti interessano .

Per saperne di comunità sezione attività o calendario eventi locali del giornale locale per cercare gli eventi si poteva partecipare . Tutta la pratica del mondo non potrà mai vi aiuterà a meno che non ti metti là fuori . Si può prendere un po ' per voi per ottenere la fiducia per questo , ma ancora una volta : pratica , pratica, pratica . Diventerà più facile con il tempo .
6 Confermare il vostro sviluppo con un trattamento speciale .

Premiati per le piccole realizzazioni . Non concentrarsi sul fallimento , piuttosto premiare te per provare in primo luogo . Vedere fallimenti come esperienze di apprendimento positive .
7 Vieni a conoscere le persone che sono timido .

Partecipa a un gruppo di sostegno con altri che sono nella stessa barca . Trovare altri contestate dalla timidezza ti aiuta a vedere come gli altri far fronte a situazioni di disagio . Si potrebbe imparare una cosa un paio di cose e magari fare alcuni amici .