Come superare imbarazzo

goffaggine può farti sentire così a disagio in ogni situazione sociale che si sente fuori posto e vuole ritirare dal gruppo . Alcune persone che si sentono ossessionare socialmente imbarazzante riguardo l'impressione che stanno facendo durante gli eventi sociali. Può essere difficile trovare il coraggio di parlare in questi tempi , perché si può sentire insicuro e timido , prima e durante le interazioni . Fortunatamente ci sono molti consigli che possono aiutare a superare questi sentimenti di ansia . Istruzioni
1

Sorriso . Sorriso a qualcuno che si vede . Pensate ad un ricordo o un'attività che ti rende felice . Pratica sorridente in luoghi pubblici che ti ha fatto sentire a disagio davanti ad un centro commerciale, negozio di alimentari o il vostro posto di lavoro .
2

abilità di conversazione pratica con gli estranei. Parlare con le persone , mentre si attende in linea alla fermata del bus, bar o al supermercato . Approfittate di ogni occasione per fare conversazione educata con qualcuno che è in piedi accanto a te . Non abbiate paura , perché la cosa peggiore che può accadere è che la conversazione diventa imbarazzante . Se la conversazione non va come previsto, non overanalyze esso . Pensate a come la pratica e passare alla persona successiva .
3

Raccogliere il coraggio di mantenere il contatto visivo quando quella persona ti parla o mentre si sta parlando . Rendere il contatto visivo con qualcuno dimostra che siete realmente interessati nelle cose che hanno da dire . Le persone che si sentono a disagio spesso guardare lontano perché si sentono ansiosi , ma per altri si indica disinteresse ed è considerato maleducato .
4

Invitare qualcuno che si conosce come un amico o una persona cara per condividere una cena con voi . Provate le capacità di conversazione che avete imparato a parlare con gli sconosciuti . Provate a parlare del cibo o ristoranti preferiti con il tuo compagno di cena . Cercare di rilassarsi e permettere la conversazione di fluire in modo naturale. Non ossessionare le cose che si sta per dire.
5

Fare domande durante la cena . E 'comune a sentirsi a disagio e insicura degli argomenti che si dovrebbe parlare . Non insistere su di esso . Basta chiedere alle persone cose che vorreste sapere su di loro . Porre domande su hobby della persona preferiti, libri preferiti , film preferito e canzoni preferite . Cercate di non concentrarsi su pensieri irrazionali e negativi che l'ansia di carburante . Rimani in questo momento e concentrarsi sulle informazioni che stai imparando da questa persona .