Cose da fare quando sei Hyper

iperattività è un sentimento di ansia intensa accoppiato con una quantità eccessiva di energia . Può essere causata da qualcosa di semplice come l'ingestione di troppo zucchero attraverso una caramella e soda binge per esempio. Iperattività può essere causato anche da piacevoli emozioni e azioni come la felicità e risate causate da conversazioni divertenti con gli amici . Risata eccessiva può suscitare immediatamente i livelli di energia di una persona nel giro di pochi secondi e metaforicamente li iniettare con una grande quantità di energia in una cornice di tempo piccolo . Gioca una partita

Alcuni videogiochi uso come un modo per sfuggire ai confini della realtà al fine di ottenere una sensazione di soddisfazione , non raggiungibile in altro modo . Una persona può effettivamente utilizzare l'atto di giocare un videogioco come una distrazione per drenare energia in modo sicuro e divertente . A questo proposito , i videogiochi diventano uno strumento per la persona a concentrare l'energia su qualcosa .
Esercizio

Un altro modo in cui una persona può affrontare con sentimento iper è attraverso l'esercizio . Esercizio aiuterà la persona a spendere l' energia all'interno in modo produttivo .

Set piani in movimento

Pianificazione mentre la sensazione iperattivo è in realtà vale la pena , in quanto la persona può essere in grado di realizzare un sacco in un breve lasso di tempo . Una persona iper può sentire che nulla è fuori discussione e nessun ostacolo è insormontabile . Questo crea positività , mentre la pianificazione , quando arriva il momento di eseguire il piano , l'eccitazione già sentito , si spera essere una motivazione sufficiente per seguire con il piano
Meditate

. la meditazione offre un'alternativa passivo a tutte le attività precedentemente menzionate nel trattare con iperattività . La meditazione libera la mente e permette ad una persona di scavare in profondità per capire la propria natura individuale . Per coloro che trovano questa alternativa intrigante , notare che il tentativo di meditare con la sensazione di iper può essere difficile, metodi di studio prima di esercitare l'autocontrollo e iniziare a sviluppare forte volontà

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