Disturbo d'Ansia Low Level

Mentre non vi è nessun disturbo reale conosciuto come " basso livello di ansia disordine" ansia di basso livello è un sintomo della condizione nota come disturbo d'ansia generalizzato , o GAD . Disturbo d'ansia generalizzato affligge più di sei milioni di americani , come riportato dal Anxiety Disorder Association of America , ed è due volte più probabilità di essere vissuta dalle donne. Sintomi

Disturbo d'ansia generalizzato è caratterizzato da un onnipresente senso di preoccupazione , di basso livello cronico di ansia (anche quando non c'è nulla di "sbagliato" ) , tensione muscolare , difficoltà del sonno , nervosismo , irritabilità e irrequietezza . Per essere diagnosticati con la condizione , un individuo deve aver sperimentato una combinazione di questi sintomi nel corso di sei mesi, secondo MoodClinic.ca .
Basso livello di ansia

Mark Dombeck , Ph.D. suggerisce che i risultati di ansia basso livello in una incapacità di pianificare in modo efficace , livelli estremi di stress e problemi di relax .
Psicoterapia

Dombeck suggerisce anche di usare la psicoterapia per trattare l'ansia di basso livello . Come riportato sul sito CounsellingResource.com , psicoterapia ( chiamato anche la psicoterapia psicodinamica ) è " basata sulla premessa che il comportamento umano è determinato dalle proprie esperienze passate , fattori genetici e la situazione attuale . " In sedute di psicoterapia , i pazienti sono incoraggiati ad esaminare in che modo le loro emozioni si riferiscono ai loro sentimenti costanti di ansia e preoccupazione , con l'obiettivo finale di fornire controllo emotivo .
Farmaco

MoodClinic.ca suggerisce basso livello di ansia può essere trattata con farmaci anti-ansia e anti -depressivi . Integratori naturali, vitamine ed erbe possono anche essere utilizzati . Se si stanno prendendo in considerazione l'uso di medicine alternative per curare l' ansia di basso livello , in primo luogo consultare il vostro medico o specialista di trattamento .
Terapia Comportamentale

terapia comportamentale può essere utile anche nel trattamento di ansia di basso livello , come la terapia si concentra sulla efficacia cambiare comportamenti negativi che contribuiscono a rafforzare l'ansia o basso livello .