I sintomi della Sofferenza

Relazioni colpiscono le persone sia fisicamente che psicologicamente . Senza eccezione , ognuno di noi deve finalmente affrontare la perdita di un familiare o un caro amico . Tipicamente , la perdita si traduce in un primo periodo di lutto che diminuisce gradualmente con il tempo e la morte è accettata . Tuttavia, per alcuni individui , il processo di lutto è più complicato e richiede attenzione professionale . Sintomi di Grief

I sintomi del dolore normale sono simili a quelli di una più profonda , il dolore più complicato e comprendono il dolore intenso , il ritiro dal normale routine e le attività sociali e una forte attenzione sulla perdita di una persona cara . Alcuni ritengono che la vita non ha più senso , e hanno difficoltà a muoversi in avanti , spesso amara della morte e perdere la fiducia negli altri . Un desiderio di unirsi alla persona amata nella morte può anche svilupparsi . I sintomi lutto normale poco a poco svanire , ma lutto complicato peggiora , producendo intense emozioni che la rendono estremamente difficile riprendere una vita normale . Aiuto medico dovrebbe essere cercato se i sintomi non diminuiscono o se il loro indugiare più di un paio di mesi dopo la perdita .

Fattori di rischio

I fattori di rischio specifici per lutto complicato sono sconosciute , ma spesso può essere attribuito alla perdita improvvisa di un familiare o un amico . Morte improvvisa dà alcuna possibilità di " preparare " per il passaggio , e il suicidio o morti violente sembra causare una reazione più profonda . La morte di un bambino può lasciare un genitore con sentimenti di colpa infondati . Altri fattori di rischio includono traumi infantili , come la negligenza o abuso , ansia di separazione , la mancanza di amici intimi o di un sistema di supporto e l'incapacità di adattarsi ai cambiamenti di vita .
Diagnosi

depressione maggiore e lutto complicato hanno molte similitudini , ma quest'ultimo non è riconosciuto come un disturbo da professionisti della salute mentale . Secondo la Mayo Clinic , gli studi di coloro che sembrano essere affetti da lutto complicato in genere hanno due sintomi uniche che lo differenziano dalla depressione : individui lasciati alle spalle sono consumati dalla perdita , incapaci di funzionare nella loro vita quotidiana e non accettano che la morte è realmente accaduto . Alcuni professionisti ritengono lutto complicato essere quella che dura sei mesi o più senza notevole miglioramento , anche se i casi variano a seconda dell'individuo.
Trattamento del dolore

Trattamento del dolore può venire in forma di psicoterapia , farmaci o una combinazione . Psicoterapia fornisce un modo per il superstite per imparare o migliorare l'elaborazione delle emozioni e capacità di coping , e aiuta a lasciar andare di colpa . Discutere argomenti come i sintomi , le regolazioni di vita e di rifocalizzazione sugli obiettivi può aiutare a lavorare attraverso il dolore . I farmaci come gli inibitori della ricaptazione della serotonina hanno dimostrato di diminuire i sintomi .
Grief Gestione

Quando imparare a gestire il dolore , rivolgendosi a alcol e droghe può portare a più fermento . Gli individui che soffrono di dolore idealmente dovrebbero attenersi a un piano concordato di trattamento , ottenere regolare esercizio fisico per alleviare lo stress , mangiare bene , ottenere l'abbondanza di riposo , e socializzare . I leader spirituali in grado di offrire una guida , e gruppi di supporto sono a disposizione per condividere esperienze, offrono comfort e forniscono amicizie . Pianificare in anticipo per le date e gli anniversari che portano ricordi della persona amata e trovare modi alternativi per celebrare quei giorni che vi porterà pace e comfort .