I sintomi di ansia nelle donne

Anche se i disturbi d'ansia colpiscono sia uomini e donne , sembra che ci sia un po ' più alta incidenza nelle donne . Ci sono molte cause di ansia e qualche ansia è normale . Lo stress del lavoro , oneri finanziari e le responsabilità della vita quotidiana in grado di creare un clima di ansia che si sviluppa in una spirale verso il basso. E ' importante riconoscere i sintomi di ansia e imparare a gestirli . Caratteristiche

Molte donne vivono con l'ansia cronica e può anche non rendersene conto . Diversi sintomi possono essere prodotte da ansia e questi sintomi possono variare da persona a persona . I sintomi più comuni di ansia includono tensione muscolare , mal di testa, stanchezza , perdita di appetito , insonnia , perdita di desiderio sessuale e la depressione . I sintomi di grave ansia includono paura irrazionale , sentimenti di paura , mancanza di respiro , nausea , irritabilità e la frequenza cardiaca elevata .
Cause

Uno dei motivi principali per l'ansia è lo stress non gestito . Ognuno sperimenta un certo livello di stress nella loro vita, ma alcuni riescono meglio di altri . È normale che i livelli di stress di cambiare in base alle esperienze e alle situazioni che si verificano nella vita di una persona . Come uno si occupa di tali situazioni possono svolgere un ruolo determinante in se vive con l'ansia cronica . Ci possono essere anche cause biologiche di ansia come squilibri ormonali . L'ansia può anche essere collegato a condizioni come la gravidanza , la depressione post-partum e menopausa .


Tipi

Ci sono sei tipi principali di disturbi d'ansia . Disturbo d'ansia generalizzato è caratterizzato da eccessiva preoccupazione e paura per le preoccupazioni della vita quotidiana . I sintomi tipicamente includono insonnia , irrequietezza , mal di stomaco e l'incapacità di rilassarsi . Il disturbo di panico è caratterizzata da ricorrenti attacchi di panico . I sintomi di attacco di panico possono includere palpitazioni ( tachicardia ) , iperventilazione ( respiro corto) , sensazione di stordimento , nausea , sudorazione e dolore toracico . Gli attacchi di panico sono spesso accompagnate da un intenso sentimento di paura o terrore . Disturbo ossessivo-compulsivo è caratterizzato da comportamenti ripetitivi e obbligatoria . Le persone con disturbo ossessivo -compulsivo può lavarsi le mani ripetutamente o doppio controllo per assicurarsi che la porta è bloccata o la stufa è spenta . Disturbo d'ansia sociale è conosciuto anche come fobia sociale . Le persone che soffrono di disturbo d'ansia sociale sono estremamente consapevole . Temono quello che la gente pensa di loro ed eviteranno situazioni sociali . Coloro che soffrono di fobia sociale può sperimentare alcuni degli stessi sintomi associati con attacchi di panico . Post- traumatico da stress i risultati di un evento traumatico . Chi soffre di disturbo da stress post-traumatico hanno spesso flashback , incubi e tendono ad essere sempre in guardia . Le fobie sono paure irrealistiche o esagerate . Le persone con una fobia cercano di evitare l'oggetto della loro paura . Essi possono sperimentare sintomi simili a quelli con attacchi di panico .
Trattamento

Ci sono diversi farmaci per trattare i sintomi di ansia . Molto spesso gli antidepressivi e tranquillanti come il Valium o Xanax sono prescritti . La terapia comportamentale può essere efficace per alleviare l'ansia . La terapia cognitivo-comportamentale aiuta a individuare e superare modelli di pensiero negativo e di comportamento . L'ansia può essere controllato attraverso una combinazione di farmaci e la terapia comportamentale .

Considerazioni

Imparare a gestire lo stress può contribuire ad alleviare i sintomi di ansia . Cambia stile di vita possono essere necessari per gestire correttamente lo stress . Lavoro equilibrio , il gioco e il riposo . Le donne spesso sacrificano il proprio benessere a essere tutto e fare tutto . Se non stai mangiando a destra e riposare a sufficienza , si sono tenuti a essere sottolineato . Non assumere ulteriori responsabilità se hai già spinto al limite . Se hai a che fare con un sacco di stress , si potrebbe desiderare di unirsi a un gruppo di sostegno . Aiuta davvero a parlare e sapere che non siete soli .
Importanza

Se sei incinta o recentemente dato alla luce e sono affetti da sintomi di ansia , consultare il medico. Ansia cronica non è buono per voi o il vostro bambino . Molte donne soffrono di depressione post-partum che può lasciare loro la sensibilità esausti e sopraffatti . E 'meglio per ottenere aiuto piuttosto che cercare di fare tutto da solo . E 'anche importante vedere un medico per determinare la causa di ansia . Il medico sarà in grado di determinare un adeguato corso di trattamento volto a cause specifiche , quali gli squilibri ormonali o altri fattori.