Il miglior trattamento per l'ansia & Depressione

Coloro che fare con l'ansia e la depressione insieme può trovare che la condizione è cronica . Trovare il miglior trattamento per l'ansia e la depressione è importante perché possono influenzare significativamente giorno per giorno le attività come il lavoro . Secondo Psychology Today , gli esperti ora vedono la depressione e l'ansia come due sintomi di un disturbo . Di solito sono stati trattati come disturbi distinti , anche se spesso coesistono . Esposizione Terapia

La terapia di esposizione aiuta i pazienti affrontano un oggetto , pensiero o la memoria che innesca l'ansia e /o depressione . L'ansia spesso alimenta la depressione. Durante la terapia , i pazienti possono a volte essere di fronte a rivivere un'esperienza traumatica in un ambiente terapeutico controllato . La terapia di esposizione nel tempo riduce l'ansia determinati oggetti o situazioni provocano .
Terapia cognitivo-comportamentale

terapia cognitivo- comportamentale ( CBT ) si concentra su come aiutare i pazienti pensano a come si sentono e come questo influenzi il comportamento . Questo aiuta a capire il controllo si hanno a disposizione i tuoi sentimenti e le azioni , anche se una situazione rimane la stessa .

Maggior parte dei pazienti iniziano a vedere i risultati di CBT dopo almeno 16 sessioni . Questo è impressionante se si considera che la psicoterapia può richiedere anni prima che un paziente vede i risultati . I pazienti sono dati incarichi e compiti a casa come parte del trattamento terapeutico . CBT è progettato in modo che i pazienti a capire la terapia ha un inizio e una fine obiettivo di lavorare verso

terapia farmacologica

trattamenti . Terapia farmacologica per l'ansia e la depressione Di solito dipende da quale disturbo è più debilitante . Se la depressione è grave , antidepressivi può essere in ordine . Farmaci come Zoloft , Paxil e Lexapro possono aumentare la capacità di funzionare ogni giorno . La terapia farmacologica può essere utile se abbinato con altre terapie come la terapia di esposizione e la terapia cognitivo-comportamentale .

Farmaci anti-ansia può contribuire a ridurre le sensazioni associate con la malattia . Tuttavia , la terapia farmacologica non è una soluzione permanente , in quanto non trattare la causa sottostante di ansia . Se si smette di prendere il farmaco , tutti i problemi sono ancora lì .

Farmaci anti -ansia funzionano meglio se abbinato con la terapia comportamentale come terapia di esposizione o di CBT .