Le cause della paura

La gente ha paura di tutti i tipi di cose da altezze per camminare in una stanza affollata di gente . Una paura irrazionale è la paura di qualcosa che in realtà non può farti del male - , ma hai paura di comunque. Una paura razionale si basa in realtà , come la sensazione di paura quando si cammina in una zona pericolosa solo di notte . Questa non è una saggia idea , e se si ascolta la tua paura , ti sta dicendo proprio questo. I timori esterni

spesso chiamato " fobie ", le paure esterne sono causati da una situazione del tuo passato . Un incidente o incidenti specifico lasciato con un timore profondamente radicato di un oggetto o situazione specifici . Consideriamo ad esempio un adolescente che ha recentemente ottenuto la sua licenza e sta vivendo il suo primo inverno . Si sente in controllo della situazione , spinge lentamente e mantiene una distanza di sicurezza dalla vettura di fronte a lei . Nel secondo dopo, lei colpisce una lastra di ghiaccio bianco e la sua auto fa un completo a 360 gradi spin- out . Lei è scosso e si rifiuta di guidare per il resto dell'inverno . La paura ha preso la sua presa su di lei . Sarebbe meglio aspettare un breve periodo di tempo e quindi tentare di guidare di nuovo in modo che possa superare questa paura e dimostrare a se stessa che può guidare in modo sicuro in condizioni atmosferiche invernali . Fears
interno

i bambini che sono troppo criticati e puniti - che significa la critica distruttiva fuori pesa la lode - spesso crescere e diventare adulti con paure di rifiuto e il fallimento , il dubbio di sé e la mancanza di autostima . Il più che dubitare di te stesso , sentirsi inutile o respinto , più la vostra autostima soffre . La paura di sbagliare può offuscare la vostra capacità di prendere decisioni o di sapere cosa si vuole dalla vita . La paura limita la capacità di assumere rischi e vi incoraggia a rinunciare prima di raggiungere i vostri obiettivi .
Timori subconscio

Generalmente si formano nella prima infanzia e adolescenti anno , le paure inconsce possono causare alle persone di auto-sabotaggio . Questo accade spesso quando sei vicino a raggiungere il successo e spesso si traduce in una paura costante di successo. La mente subconscia vi impedisce di raggiungere quello che è si è prefisso di fare perché in fondo credi si stanno raggiungendo più di quanto deve o più di quanto si pensi che vi meritate .
Leaving Fear Behind

La base per superare la paura è quello di sviluppare il coraggio . Si impara a controllare la vostra reazione a ciò che si ha paura di e , a sua volta l'autocontrollo che hai guadagnato ti aiuta a superare le tue paure . Questo processo consente di andare avanti con la tua vita , sperimentare una vasta gamma di attività ed emozioni . La tua autostima aumenterà e non sarà più trattenuta da vecchie paure .