Possono ansia causano problemi respiratori

? Le persone che soffrono di ansia possono avere difficoltà respiratorie . In un primo momento possono credere che c'è qualcosa di sbagliato fisicamente con loro e visitare un medico , ma quando tutti i test mostrano non c'è nulla di male che di solito scopre che l'ansia è il colpevole . Anche se l'ansia non può causare gravi problemi respiratori , può causare molti sintomi respiratori legati a disagio . Oppressione toracica

Oppressione toracica è un sintomo comune di ansia che possono influenzare la respirazione . Mentre ansioso , una persona stringe la maggior parte dei muscoli del corpo inconsciamente . Ciò può comprendere anche i muscoli del torace che danno la sensazione di oppressione toracica . Quando questo accade la persona può sentire come non sono in grado di respirare destra o che non possono ottenere un sufficiente respiro profondo . Concentrandosi sul rilassamento di tutti i muscoli del corpo può aiutare a ridurre questo sintomo.
Mancanza di respiro

ansia può causare una serie di sintomi psicosomatici , tra cui la mancanza di respiro . Le persone che soffrono di ansia spesso si sentono a corto di fiato , come non possono ottenere abbastanza aria . Anche se la persona si sente come non sono in grado di respirare , sono infatti in grado di , ed è solo l'ansia che causa questa sensazione . Il modo migliore per contrastare questo è per la persona a prendere respiri lenti e profondi rassicurare se stessi che in realtà sono in grado di respirare .

Iperventilazione

persone soffre di ansia può anche iperventilazione in una situazione stressante . Di solito questo avviene senza che la persona rendersi conto che stanno facendo . L'iperventilazione può causare la persona a passare se non si fermano . E ' meglio trattata rallentando la respirazione e prendendo respiri profondi . La persona deve contare fino a cinque , mentre la respirazione e contare fino a cinque , mentre espirando , il tutto mentre si rassicurante che possono gestire la situazione attuale .
Attacchi di panico

Gli attacchi di panico possono verificarsi a causa di ansia . Oppressione toracica , respiro corto o iperventilazione può avvenire con un certo numero di altri sintomi come battito cardiaco e dolore toracico. Sebbene attacchi di ansia possono sembrare di essere seri , non sono realmente in pericolo di vita . Una persona che soffre di attacchi di ansia dovrebbe cercare aiuto psichiatrico per sviluppare un piano per prevenire e curare attacchi di ansia in base alla loro situazione specifica . Se è accertato che la persona ha un disturbo d'ansia farmaco può essere prescritto .
Farmaci

Alcune persone che vengono prescritti farmaci ansiolitici possono trovare che hanno ancora difficoltà a respirare . Se questo è il caso, è importante che vedere il loro medico, in quanto alcuni farmaci ansiolitici hanno respiro corto come un grave effetto collaterale . Inoltre difficoltà di respirazione può anche essere un segno di una reazione allergica al farmaco . Anche se è possibile che sia ancora l'ansia che causa il problema , è più sicuro per escludere complicazioni ai farmaci .