Quali sono le cause di ansia cognitiva

? Ansia cognitiva si riferisce a sintomi di ansia che non sono di natura fisica , come la preoccupazione , la paura e il nervosismo . Quando la maggior parte della gente pensa di ansia che pensano di trattamenti come la terapia cognitivo-comportamentale , che mira a ridurre sia i sintomi cognitivi e fisici cambiando il modo in cui una persona pensa a suo disturbo . Tuttavia, mentre la maggior parte della gente pensa di opzioni di trattamento e sintomi in cui l'ansia è interessato, è anche importante prendere atto delle cause di ansia conoscitiva al fine di avere la massima possibilità di aiutare un malato di ansia stare meglio . Funzione

ansia è una reazione normale a vari tipi di stimoli . Se nessuno ha mai sperimentato l'ansia ci sarebbe probabilmente un tasso di mortalità molto più alto , perché la gente non avrebbe risposto al pericolo percepito. Con questo in mente, però , troppa ansia può anche essere insalubre . Può indurre la gente a ' congelare ' quando dovrebbero fare qualcosa di importante per proteggere se stessi , ea lungo termine , l'ansia cronica può mettere una persona più a rischio per problemi di salute, perché lo stress e la preoccupazione portano il sistema immunitario . Ansia cognitiva può essere trattata in molti modi diversi , ma sapendo che cosa provoca in una persona particolare, rende più facile da affrontare .
Importanza

Ogni anno , circa 40 milioni di adulti americani soffrono di ansia disorders.That non include i bambini che possono essere prese con l'ansia conoscitiva a causa di rapporti familiari che non sono forti , problemi a scuola , e le pressioni di trattare con i fratelli o coetanei . Anche gli adulti che fare con questi tipi di problemi , che sono tutte le cause di ansia conoscitiva . Gli adulti possono anche lottare con lo stress del lavoro o la perdita del lavoro , problemi coniugali , la mancanza di denaro e di difficoltà a pagare le bollette , problemi con i vicini , figli ribelli o malati , e molti altri fattori . Non tutti possono scrollarsi di questi problemi fuori , e quando questo tipo di problemi si accumulano possono scatenare attacchi di ansia conoscitiva in alcune persone .

Considerazioni

cosa più importante per una persona con ansia conoscitiva da considerare è che la causa di tale ansia è . A volte , c'è poco che si può fare per il problema che sta causando l'ansia , e il malato deve trovare il modo per gestire meglio il problema . Altre volte , la causa possono essere eliminati o ridotti al minimo , consentendo una persona ansiosa di sentire meglio. Se la causa è un lavoro , per esempio , potrebbe essere possibile cambiare datore di lavoro o anche la carriera per ridurre l'ansia conoscitiva . Altre cause che non possono essere eliminati , come una condizione medica , richiedono una persona a pensare diversamente su suo problema al fine di ridurre l'ansia conoscitiva che si sente .
Expert Insight

Alcune persone che hanno l'ansia conoscitiva possono controllare abbastanza bene , ma altri non possono. Essi sono spesso detto che sono troppo drammatici , che hanno bisogno di " ottenere un grip , " e che " è tutto nella loro testa . " Un recente studio condotto presso l'Università del Michigan dice che ci potrebbe essere una forte causa biologica per l'ansia conoscitiva . Lo studio ha dimostrato che i topi che erano ansiosi --- e allevati per essere in questo modo per 19 generazioni --- erano carenti di un prodotto chimico del cervello chiamato FGF2 . Quando i ratti sono stati dati più di questo composto , sono diventati rapidamente più come le loro controparti meno ansiosi . Esplorare questo ulteriore potrebbe trattare l'attuale , causa biologica di ansia conoscitiva anziché soltanto sedativo pazienti , che è ciò che è in gran parte fatto con i farmaci attuali . Se la causa biologica è reale , le altre cause di ansia non sono in realtà "cause" in sé , ma semplicemente trigger che variano da persona a persona .
Prevenzione /Soluzione

Mentre una persona non può impedire l'ansia conoscitiva , se è predisposto ad esso , si può essere consapevoli dei suoi sintomi e ciò che scatena i sentimenti di paura e preoccupazione . Ognuno è diverso in proposito . I farmaci che vengono offerti oggi può aiutare una persona a calmarsi e di eliminare alcune delle preoccupazioni , come si può Terapia cognitivo-comportamentale e di altri tipi di trattamento . La questione più importante è che , qualunque sia la causa di ansia conoscitiva , dovrebbe essere trattata da un professionista per il massimo beneficio per il paziente .