Rimedi naturali per Paura di volare

Se siete una delle tante persone che è emotivamente e mentalmente paralizzato dalla paura al pensiero di volare , non c'è bisogno di passare la vita solo viaggia in auto , in barca o in treno . Se avete bisogno di fare un viaggio via aereo , non dovete fare affidamento sui farmaci , al fine di aiutare a farlo passare. Invece, è possibile utilizzare rimedi naturali che sono sia sicuro ed efficace per aiutare a superare la paura di volare . Tecniche di rilassamento

Uno dei più semplici , la maggior parte dei rimedi naturali per curare la paura di volare sta impiegando tecniche di rilassamento . Entrando nella situazione - ansia e la paura produttori di essere su un aereo e duraturo il volo , l'individuo prende il controllo del suo corpo attraverso tecniche di rilassamento comprese le strategie di respirazione , esercizi di riduzione della tensione , la consapevolezza mentale e l'ascolto di musica . Focalizzando l'attenzione sulla respirazione addominale profonda , tendendo e rilasciando i muscoli del corpo , e di impegnarsi in profondo , la concentrazione mentale , l'individuo afflitto da una paura di volare può rilassare la mente e il corpo e calma sopportare il volo.

Therapy Sessions

Un altro rimedio naturale che può essere utilizzato per superare la paura di volare è la terapia . Durante una sessione tipica , il terapeuta lavorerà con il paziente che ha paura di volare e fargli affrontare le sue paure attraverso la partecipazione attiva e la visualizzazione di tali paure . Un modo in cui il terapeuta fa questo è attraverso la terapia realtà virtuale , in cui il paziente entra in un mondo virtuale, proprio nello studio del terapeuta . Egli è esposto a un mondo tridimensionale in cui entra nella situazione temuta . Un altro metodo utilizzato per la terapia coinvolge il terapeuta e il paziente andare in un aeroporto, salire su un aereo , e anche in realtà volare da qualche parte. In ciascuna di queste situazioni , il terapeuta aiuta il paziente a capire gli aspetti emotivi e psicologici e problemi di root dietro la paura di volare e contribuisce in tal modo porre rimedio a tali .

Rimedi omeopatici

a base di erbe e rimedi omeopatici possono essere prese da coloro che hanno paura di volare come un mezzo per aumentare il rilassamento riducendo ansia e stress. Questi lavori per calmare i nervi e aumentare il rilassamento mentale durante il volo , e secondo gli esperti a nativeremedies.com , sono meglio usato in combinazione con altri rimedi , come le tecniche di rilassamento . Questi rimedi sono costituiti da erbe come iperico , Scutellaria , e Valeriano . Questi rimedi possono essere acquistati presso negozi di alimenti naturali o presso i rivenditori online .

Aeroporto Seminari

Un rimedio naturale che le persone che hanno paura di volare possono impiegare sta per la fonte delle loro stesse paure : l'aeroporto . Molti aeroporti ora offrono seminari per coloro che con la paura di volare per aiutarli a superare le loro paure . In questi seminari e programmi , gli individui a bordo di un aereo fermo e vengono fornite informazioni sul volo , circa l'aereo , e su cosa aspettarsi , mentre l'aereo è in volo .