Rimedi per la Paura di Volare

Mentre molte paure e fobie sembrano banali a quelli che coraggiosamente spingere i limiti del loro stile di vita , la maggior parte delle persone concordano sul fatto che aviophobia , comunemente conosciuta come la paura di volare , è una fobia che è relativamente ben fondata. Volare è un recentissimo sforzo per gli esseri umani , e avendo un po 'di ansia di reggette a voi stessi di jet a razzo o eliche è molto comune . Tuttavia , l'ansia e lo stress che deriva da questa fobia possono essere trattati , e trattare con successo aviophobia possono arricchire notevolmente la vostra vita . Pensate a tutti i luoghi che vorreste vedere , le persone che desideri visitare e culture straniere che desideri provare . Se siete seri su come trattare la tua paura , sarai felice alla ritrovata libertà che vi attende . Tecniche di rilassamento

A seconda di quanto si sta fisicamente e mentalmente minaccia per la paura di , tecniche di respirazione e di rilassamento di base volanti possono fare miracoli per risolvere voi e calmare i nervi . Respirare profondamente , stretching e rilassante i muscoli durante l'ascolto di musica rilassante sono abbastanza volte per superare l'ansia moderata .
Rimedi naturali

Un certo numero di prodotti aviophobia legati utilizzare naturale erbe e ingredienti omeopatici per calmare i nervi preoccupati e si rilassano . Pur di prendere qualsiasi integratori senza consultare un medico non è raccomandato , alcune persone giurano gli effetti di questi prodotti .
Drug Therapy

Coloro che soffrono di grave ansia può realmente bisogno di avere quei sintomi trattati . Un certo numero di farmaci ansiolitici può essere prescritto , il trattamento di coloro che sono semplicemente tesa così come quelli completamente paralizzati dalle loro paure . Questo non è un ottimo modo per andare su realmente curare la tua paura , ma se avete assolutamente bisogno di volare , questo può essere l' unica opzione che avete.
Aiuto professionale

Alcune ricerche indicano che la paura di volare è in realtà una combinazione di diverse fobie - come la paura di cadere e di claustrofobia - e può essere meglio trattata da uno psicologo clinico . Anche se avete a superare ogni paura , uno alla volta , sarete almeno cominciare a ottenere una comprensione su razionalizzare una paura che prima sembrava così irrazionale .
Parlare con il Airlines

Alcune compagnie aeree offrono corsi e altri programmi incentrati sul superamento della paura di volare . Per coloro che soffrono di una paura più pragmatico , queste classi offrono statistiche , tour aerei e manuali per aiutare a convincere della sicurezza e della regolarità del traffico aereo .