Storms & Ansia

Bambini e adulti possono sperimentare intensa ansia quando si verifica un temporale o rischia di verificarsi . Meteo ansia non è raro , secondo Dbpeds.org . Si può trasformare in una vera fobia specifica soffiato se non viene affrontata . Considerazioni

Se siete stati coinvolti in un diluvio , tornado o un uragano , l'ansia tende a verificarsi quando si verificano condizioni simili o quando si prevede che possano accadere. Sindrome da stress post traumatico può includere flashback e incubi della manifestazione si è verificato che la paura e traumatizzato. Anche se non avete avuto un'esperienza diretta , è ancora molto possibile sviluppare ansia tempesta.
Caratteristiche

Un esempio di ansia tempesta comporta un eccessivo e costante timore che si manifesta dal anticipazione o l'effettiva presenza di una situazione o cosa specifica . Se si sentono tuoni e fulmini vedete , questo può richiedere l'ansia e si può sperimentare una sensazione di terrore o paura paralizzante .
Approccio

Se il vostro bambino ha l'ansia tempesta , gli esperti consigliano di prendere il bambino fuori in una tempesta non elettrici per una passeggiata o semplicemente uscire sul vostro portico ed estendere la tua mano , e il vostro bambino di , sotto la pioggia . In questo modo il bambino , o anche un adulto che sta lottando con questo tipo di ansia , sanno che non c'è nulla da temere .

Tecniche che vengono utilizzate

Quando un individuo ha terribile angoscia , andando in terapia può aiutare . Strategie di rilassamento sono insegnate così come la respirazione controllata e rilassamento muscolare .
Parlarne

esperienze di tempesta sono discussi e gradualmente il paziente è esposto alla situazione temuta . L'ansia può essere controllato quando un individuo impara che può smettere di sentimenti e pensieri scomodi .