Trattamenti naturali per OCD

OCD è il disturbo ossessivo -compulsivo , una condizione psicologica che è caratterizzata da esperienze angoscianti di immagini e pensieri che costantemente si verificano nella mente . Questi pensieri sono accentuate dalle qualità irreali o esagerazioni . Per far fronte a queste ossessioni , le persone sviluppano , come meccanismo di difesa per far fronte , compulsioni o atti pieni di regole per combattere la thoughts.Although la causa specifica del disturbo ossessivo compulsivo è sconosciuta , trattamenti naturali per OCD sono alternative ai farmaci antidepressivi convenzionali. Questi trattamenti naturali funzionano in modi diversi per ridurre il verificarsi di incidenti OCD . Alcuni trattamenti naturali per OCD sono discussi in questo articolo . L'inositolo

inositolo , o vitamina B8 , aumenta la sensibilità serotonina nel corpo . Esiste normalmente entro tutti i tessuti animali , come parte delle membrane cellulari , ed è particolarmente presente nel cervello e nel cuore . L'inositolo migliorato i sintomi OCD in uno studio in doppio cieco . Si è riscontrato che i livelli equilibrati di inositolo hanno un effetto positivo sulle condizioni psicologiche e nervose, come la depressione e disturbo ossessivo-compulsivo . L'inositolo è considerato uno dei trattamenti naturali per OCD . L'inositolo è disponibile in forma di supplemento ed è naturalmente disponibile in grandi quantità in questi alimenti : cavoli , fagioli, noci , banane , avena , arachidi , uva passa , melassa , germe di grano e lievito di birra . E ' disponibile anche in fegato, cuore di manzo e il cervello di manzo .
Vitamina B12

carenza di vitamina B12 è stata trovata anche in casi di OCD . La vitamina B12 o cobalamina , è una sostanza nutriente essenziale che è importante per molti processi biochimici e fisiologici , tra cui la normale attività delle cellule nervose . Aumentando i livelli di vitamina B12 nel vostro corpo può aiutare i sintomi del disturbo ossessivo compulsivo placano . La vitamina B12 è disponibile in forma di supplemento , ed esiste naturalmente in prodotti di origine animale , come uova , latte , pesce, pollame e carne .
Iperico

St. Erba di Giovanni è in fase di studio come un trattamento naturale per OCD . Esso agisce come un antidepressivo che colpisce i livelli di serotonina nel corpo . Alcuni studi hanno mostrato miglioramenti nella OCD dopo l'utilizzo di erba di San Giovanni ; altri studi sono stati inconcludenti . Tuttavia , erba di San Giovanni ha un effetto positivo sulla OCD ed è anche rispetto al Prozac nella sua efficacia . Iperico è un fiore di campo e una pianta perenne che è disponibile in supplemento e tè forma .
5 - HTP

Un altro trattamento naturale che viene confrontato con il Prozac è 5 - HTP . 5 - hyrdoxytryptophan , un aminoacido , funge da collegamento tra la serotonina nel cervello e triptofano . Un'alimentazione scorretta , mancanza di un adeguato sonno e lo stress sono alcuni fattori che influenzano i livelli cerebrali di serotonina . Dal momento che bassi livelli di serotonina hanno una connessione a OCD , con l'aggiunta di 5 -HTP alla dieta , i livelli di serotonina possono aumentare , bilanciando così i sintomi del disturbo ossessivo compulsivo . 5 - HTP è disponibile in forma di supplemento .

RTMS

stimolazione magnetica transcranica ripetitiva o rTMS , è una tecnica non invasiva che stimola la corteccia cerebrale attraverso l'uso di magneti per essere sia eccitato o inibito come terapia cervello per i disordini neurologici . Per OCD , provoca diminuita incidenza di comportamento compulsivo , e aiuta lo stato mentale globale della persona . La terapia magnetica ha molti risultati positivi; Tuttavia , il suo effetto come trattamento naturale per OCD è ancora in fase di ricerca .
Kundalini Yoga

Kundalini Yoga , che è un termine sanscrito per avvolgimento , ha avuto effetti segnalato su OCD . Si tratta di gettare un ponte di comunicazione tra il corpo e la mente attraverso credenze e tecniche di yoga . Essa provoca un effetto calmante sulla mente e il corpo , così come la consapevolezza dello stato della mente . Questo tipo di yoga è stato raccomandato come trattamento naturale per OCD . Tuttavia , prescritto preghiere religiose e la meditazione può anche avere effetti calmanti simili sui sintomi del disturbo ossessivo compulsivo .
Attenzione

Mentre i trattamenti naturali per OCD possono avere effetti positivi , erbe e integratori possono interagire tra loro , così come con altri farmaci prescritti per la condizione . Parlane con il tuo medico curante , così come uno specialista della salute naturale , i trattamenti naturali per OCD di tua scelta . Essi vi informerà di quali sono sicuri e quelli che non sono sicuri per il vostro stato di salute . Ci sono stati casi in cui le persone auto- prescritto un trattamento naturale , e corretti non solo il deficit , ma ha anche sollevato i livelli di gran lunga superiore al normale, che ha causato un diverso insieme di problemi di salute a causa della combinazione .