segni e I sintomi di attacchi di panico

Gli attacchi di panico sono improvvisi attacchi di intensa paura che può avere effetti gravi e spaventose . Anche se gli attacchi di panico sono di solito rare , secondo la Mayo Clinic , frequenti attacchi di panico può essere un segno di disturbo di panico . Poiché alcuni dei sintomi di attacchi di panico sono simili a quelle delle condizioni di pericolo di vita , le persone con sintomi dovrebbero cercare cure urgenti per evitare complicazioni o peggioramento della loro condizione. Heartbeat

attacchi di panico può causare un improvviso aumento del battito cardiaco , insieme con dolore toracico , che può anche assomigliare i segni di un attacco di cuore .
Pelle

Secondo la Mayo Clinic , sudorazione, vampate di calore e brividi sono sintomi che possono verificarsi nel corso di un attacco di panico .
Digestive

Nausea , disfagia ( difficoltà a deglutire ) e crampi allo stomaco sono segni di un attacco di panico che può provocare debolezza seguenti l'attacco .
respiratorio

iperventilazione , mancanza di respiro o la sensazione di essere soffocata sono sintomi respiratori comuni di un attacco di panico .
Neurologiche

sintomi neurologici di attacchi di panico includono vertigini , mal di testa , tremore incontrollabile e sensazione di svenimento .
Emotional

una persona che ha un attacco di panico può sentire che lei sta per morire da un momento all'altro e può essere in grado di esprimere a parole ciò che sta accadendo .

prevenzione /Soluzione

Ottenere abbastanza sonno , ridurre lo stress , esercizio fisico regolare , che unisce un gruppo di sostegno e di evitare inneschi chimici , come la nicotina , l'alcol e la droga può aiutare le persone con frequenti attacchi di panico gestire i propri sintomi .