Quali alimenti devono bipolare bambini Evitare ?

I bambini con disturbo bipolare sono vulnerabili a fattori scatenanti nel loro ambiente , tra cui lo stress o un programma imprevedibile . Inoltre, a volte anche il cibo di un bambino consuma può innescare i sintomi del disturbo bipolare . Stimolanti

caffeina e zucchero eccessivo dovrebbero essere mantenuti al minimo o eliminati. Stimolanti hanno un effetto sull'umore e il sonno modelli, entrambi i quali hanno bisogno di essere il più regolare possibile per un bambino con disturbo bipolare .
Salt

troppo ( o troppo poco ) sale può ridurre l'efficacia di litio , un farmaco comunemente prescritti per trattare il disturbo bipolare nei bambini . Cercate di mantenere il tenore di sodio moderata e coerente .

Foods per incoraggiare

Fornire ai bambini con disturbo bipolare una dieta sana ricca di carni magre , frutta e verdura e cereali integrali . Due volte alla settimana includono alimenti ricchi di acidi grassi omega - 3 , come il tonno , il salmone e la trota . La ricerca suggerisce omega -3 può aiutare i sintomi del disturbo bipolare .
Esercizio

Obesità e uno stile di vita attivo rendono la gestione del disturbo bipolare più difficile. L'esercizio fisico favorisce un buon riposo notturno e una migliore salute mentale per i bambini .
Trattamenti alternativi

Quando si considerano trattamenti alternativi per un bambino con disturbo bipolare , tenere a mente alcune medicine naturali , come erba di San Giovanni , in grado di interagire con i farmaci prescritti . Consultare un medico prima di aggiungere supplementi nutrizionali .