Salute e malattia
La diagnosi di disturbo bipolare può essere un'esperienza intensa . Avere il sostegno e la comprensione dei propri cari può aiutare ad alleviare alcuni dei ansia che può venire con la tua diagnosi . L'Istituto Nazionale di Salute Mentale ( NIMH) osserva che, mentre il disturbo bipolare non ha cura , può essere gestita in modo efficace con il trattamento a lungo termine . Il più informato vostro sistema di supporto è , più si può fare per aiutare l'un l'altro a rimanere sano e produttivo. Istruzioni
Mettere da parte il tempo e un luogo tranquillo dove si può parlare in privato con la persona circa la sua condizione . Dovreste sia sentirsi rilassato e confortevole, e non devono preoccuparsi di inutili interruzioni . Se vi sentite a disagio con la conversazione uno contro uno , fissare un appuntamento con il medico che può mediare e guidare la discussione .
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avviare la conversazione spiegando la sua condizione e come si Effects. Prendete il vostro tempo e cercare di rimanere rilassati . Non c'è motivo di sentirsi esitante o vergogna nel discutere la sua condizione , ma si vuole rendere la persona a capire che si tratta di una questione delicata , come il disturbo bipolare è una parte di tutti i giorni della tua vita .
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essere pronto a rispondere alle domande . Avere informazioni di base come sintomi, cause e opzioni di trattamento disponibili vi aiuterà a far capire agli altri la sua condizione . Mentre si potrebbe non avere tutte le risposte , essere onesti circa la sua condizione aiuterà voi e quelli intorno si sente più a suo agio .
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Fai sapere modi in cui possono aiutare . Nel far fronte con disturbo bipolare , Mayo Clinic consiglia " Esplora modi sani per incanalare la vostra energia , come hobby, esercizio fisico e attività ricreative. " Invitare gli altri ad essere coinvolti in una nuova attività con voi , come il volontariato o praticare uno sport , li aiuterà a comprendere meglio e ad accettare la sua condizione .
Disturbo Bipolare