Come trattare l'ansia bipolare &Depressione

Ansia e depressione sono due delle componenti principali del disturbo bipolare e possono portare a episodi di depressione prolungata . Se non trattata , l'ansia e la depressione possono portare ad un peggioramento delle condizioni del soggetto e sintomi , spesso causando problemi sociali e interpersonali gravi , pensieri pericolosi o dannosi e addirittura il suicidio . Per queste ragioni , è importante per trattare l'ansia e la depressione bipolare in una fase iniziale , prima ospedalizzazione è necessaria . Cose che ti serviranno
stabilizzatori dell'umore come il litio o anticonvulsivanti
Antidepressivi Antipsicotici

qualificato terapeuta , psicologo o un consulente
forte gruppo di sostegno
terapia elettroconvulsivante (in casi estremi, quando il farmaco e la terapia non aiuta )

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Come trattare l'ansia bipolare e depressione
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tenere un diario di stati d'animo e sentimenti . Tenere un diario di variazioni di umore e sentimento può aiutare un individuo a riconoscere quando si sta entrando in una fase depressiva o sperimentando elevati livelli di ansia . Se l'individuo è in grado di riconoscere un cambiamento nei modelli di comportamento nelle fasi iniziali e consultare immediatamente un trattamento medico , lui o lei può evitare vivendo un episodio di vera e propria depressione , problemi interpersonali , estrema fobia sociale o di altri problemi di ansia indotta .

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Parla con psichiatra o esperto di salute mentale e chiedono informazioni su farmaci diversi. Perché la depressione e l'ansia sono due dei sintomi più pericolosi del disturbo bipolare , è importante chiedere aiuto se l'individuo si sente che sta entrando in una fase depressiva o è affetto da una maggiore ansia . Stabilizzanti dell'umore farmaci come il litio e anticonvulsivanti , antidepressivi e persino antipsicotici possono aiutare a ridurre i pensieri depressivi e di ansia .

Individui che soffrono di ansia spesso soffrono di insonnia , che può aumentare ulteriormente l'ansia . In casi estremi di ansia e insonnia , un medico può prescrivere sonniferi pure.
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iniziare o continuare le sedute di terapia . Parlando con un qualificato , esperto professionista della salute mentale può aiutare l'individuo bipolare imparare ad affrontare l'ansia e episodi depressivi .

Forse il più importante tipo di terapia per le persone che soffrono di disturbo bipolare è la terapia cognitivo-comportamentale , che insegna individui come cambiare i pensieri negativi , comportamenti e modelli. Gli individui possono imparare a riconoscere e modificare i fattori che contribuiscono ad ansia e depressione .

Interpersonale e la terapia del ritmo sociale può aiutare le persone a migliorare le loro abilità sociali e possono fornire competenze per ridurre le fobie sociali e ansia sociale .
la terapia

psicoeducazione consente alle persone di riconoscere i primi segni di depressione maniacale , con conseguente precedenza , l'intervento più efficace .

Se un individuo non risponde ai farmaci e la terapia , la terapia elettroconvulsivante può anche essere impiegato . Terapia d'urto elettro-convulsiva sembra essere altamente efficace , contribuendo fino al 75 per cento delle persone che stanno vivendo pensieri suicidi . Il paziente viene messo sotto anestesia e dato 30 - . Per 90 secondi scosse elettriche
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condurre una vita sana . Ottenere un sacco di esercizio fisico e di sonno , evitando di droga e alcol e seguendo un programma giornaliero costante può aiutare a mantenere la depressione e l'ansia a bada . Oltre a servire come una distrazione , Esercizio rilascia endorfine nel corpo , che può aiutare a scongiurare episodi depressivi . Ottenere abbastanza sonno è in grado di ridurre i livelli di ansia , diminuendo le probabilità di gravi problemi di ansia - correlati. Droga e alcol sono noti per peggiorare i sintomi del disturbo bipolare e possono anche avere interazioni pericolose con o diminuire l'efficacia di molti dei farmaci individui prendono per controllare i sintomi .

Mantenimento di una routine quotidiana più o meno immutabile può anche ridurre i livelli di ansia e permette all'individuo di sentirsi più in controllo della propria vita .
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cercare il sostegno di amici e familiari . La terapia familiare focalizzata è un'opzione terapia che comprende i membri della famiglia e /o amici intimi della sofferenza individuale da disturbo bipolare . Più amici e familiari conoscono i primi sintomi di una maggiore ansia e depressione maniacale , l' intervento medico anteriore può essere cercata .

Individui che soffrono di disturbo bipolare dovrebbero parlare con i loro amici e familiari sui loro sentimenti e pensieri . Avere una forte cerchia di supporto può migliorare la condizione di un individuo .