Come sapere se sei bipolare

Con i suoi caratteristici sbalzi d'umore da bassa energia e pensieri suicidi ad alta energia e pensieri che si rincorrono , si potrebbe pensare che il disturbo bipolare sarebbe facile da identificare. Ma non è sempre così semplice . A volte gli episodi dell'umore non sono così estreme , la loro durata varia , ed entrambe umori possono esistere allo stesso tempo . Si può sospettare che qualcosa non va , ma esce l'episodio umore e la tentazione di scrollarsi di dosso . Ignorando i sintomi può essere un errore disastroso . Istruzioni
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Impara i sintomi . Mania bipolare è definito da loquacità , distraibilità , elevata autostima , pensieri che non si fermerà , e la tremenda energia al punto in cui non si può dormire o hai bisogno di dormire molto poco . Durante un episodio maniacale è anche tipico di impegnarsi in attività di ricerca del piacere che hanno il potenziale di essere nocivi o illeciti . Oltre a bassa energia e pensieri di suicidio , sintomi della depressione comprendono affaticamento , mancanza di interesse per la vita , l'incapacità di pensare o concentrarsi , sensazione inutile , senza speranza , e triste .
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Guarda per la sfumature . I sintomi del disturbo bipolare non sono sempre estreme . Ipomania ha meno gravi sintomi maniacali , e un episodio misto significa che sarete maniacale e depresso allo stesso tempo . In queste circostanze , potreste trovarvi in un costante stato di frustrazione e agitazione , piuttosto che sperimentare i più evidenti sbalzi d'umore.
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famiglia Trust e amici . Impara tutto quello che puoi sul disturbo bipolare , ma farlo insieme con un partner . Non isolarti . Potrebbe essere necessario fare affidamento su una persona di fiducia per essere onesti circa i sintomi . Qualcun altro può spesso vedere i segni di un cambiamento d'umore prima e meglio che la persona che è bipolare . In una fase maniacale si può sentire così bene che non si riconoscono siete nel bel mezzo di un episodio di alterazione dell'umore , soprattutto se capita di essere il vostro primo. Se sei depresso non sarete motivati ​​a trovare aiuto e di avere bisogno di una spintarella da un amico o un familiare .
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Tenere un registro . Uno degli strumenti più importanti è quello di tenere un registro giornaliero dei vostri stati d'animo . Oltre al vostro umore , ciò dovrebbe includere brevi note sugli eventi , le interazioni personali , farmaci, malattie fisiche o nulla di significativo che è accaduto . Questo record aiuta a identificare sbalzi d'umore. Sarà preziosa , perché episodi possono durare così a lungo , o il ciclo così di rado , che non si ricorda quando si è verificato l'ultimo episodio , quanto tempo è durato o eventi che possono aver innescato esso .
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Consultare il medico. Se non siete sicuri circa i sintomi , fissare un appuntamento per vedere il vostro medico di famiglia . Possono screening per le malattie fisiche che potrebbero causare i sintomi e si riferiscono per una valutazione psichiatrica , se necessario.
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Parla con un professionista della salute mentale . Questa è una necessità assoluta . Non ci sono esami del sangue o procedure diagnostiche definitive per il disturbo bipolare . Spesso coesiste con altri disturbi psichiatrici o sintomi può indicare una malattia psichiatrica diversa . L'unico modo per sapere con certezza se si dispone di disturbo bipolare è di sottoporsi a una valutazione completa da parte di un esperto psicologo .