bipolare &Lo stress

Il disturbo bipolare è una condizione permanente che può essere gestito con successo da una combinazione di farmaci, terapia e un impegno per imparare a regolare il vostro stile di vita per affrontare meglio la malattia . Lo stress è dimostrato di innescare la depressione in molte persone e imparare a gestire lo stress può rendere il disturbo bipolare più facile da affrontare . Come lo stress influisce bipolari

persone che hanno bipolari periodi di esperienza disturbo di profonda depressione che si alternano a periodi di comportamento maniacale. Lo stress può innescare la depressione , che può fare un malato di ricaduta bipolare in cicli di depressione o di comportamento maniacale peggioramento .
Farmaco

Spesso i farmaci devono essere regolati durante il trattamento per bipolare disordine e, talvolta, l'incapacità di affrontare lo stress possono causare più farmaci per essere necessari . Solo farmaco non curare i sintomi sperimentati da troppo stress.
Coping Tecniche

Comprendente tecniche di rilassamento come la meditazione , lo yoga e la respirazione profonda può aiutare un accordo paziente bipolare con lo stress . Aromaterapia , massaggi e musica rilassante può anche essere utile .

Capacità di coping

pazienti con disturbo bipolare hanno bisogno di evitare situazioni stressanti in modo da non essere influenzato da loro . In situazioni che non possono essere evitati , i pazienti devono praticare capacità di coping che possono essere imparando dalla terapia cognitivo-comportamentale , che insegna come modificare il vostro comportamento e le reazioni al fine di affrontare più efficacemente lo stress .
Struttura

persone con disturbo bipolare può aiutare a ridurre lo stress nella loro vita , mantenendo la loro vita strutturato. Fare in modo di avere pasti regolari , esercizio fisico e dormire a sufficienza può aiutare a evitare di essere sottolineato tenendoli uno stile di vita sano .