Gli alimenti per i bambini con Disturbo Bipolare &ADHD

Trattamento dei bambini con disturbo bipolare e ADHD si compone di diversi fattori . Uno di questi fattori segue con attenzione la loro dieta . I cibi che mangiano possono influenzare il loro disturbo in molti modi . Alcuni alimenti possono avere un'interazione negativa , mentre altri possono aiutare nel processo di guarigione . Garantire che si bambino sta mangiando giusto è uno dei modi per aiutare nel trattamento del loro disturbo . Evitare lo zucchero

Secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale zucchero non peggiora i sintomi di ADHD . Tuttavia, i farmaci prescritti per l'ADHD spesso possono reagire negativamente con lo zucchero . Lo zucchero inoltre è stato collegato con aumenti di depressione , compresi quelli con disturbo bipolare . Le proprietà chimiche di zucchero può causare un aumento della serotonina , che può temporaneamente alleviare la depressione , ma il crollo della glicemia possono colpire le persone con disturbo bipolare più difficile di quanto la maggior parte . Come risultato , limitando la quantità di zucchero vostro ADHD o bambino bipolare consuma è generalmente una buona idea . Non solo è una buona idea per la loro salute mentale , ma è anche meglio per la loro salute in generale .

Nutrienti alimenti

Il cibo che mangiamo contiene un rapporto diretto , non solo per la nostra salute in generale , ma la nostra salute mentale. Carenze di alcune vitamine possono aggravare i sintomi del disturbo bipolare e ADHD . Inoltre , alcuni nutrienti può effettivamente aiutare a ridurre i sintomi . Il pesce è consigliato per entrambi i disturbi per i suoi acidi grassi omega- 3 che promuovono la funzione del cervello sano . Una carenza di vitamine B - 6 , B - 12 e B - 9 può aggravare entrambi questi disturbi pure. Il magnesio è necessario per produrre la serotonina che significa che è importante che un bambino con disturbo bipolare ottiene abbastanza magnesio per evitare la depressione . La proteina è responsabile per aiutare produrre i neurotrasmettitori che aiutano a mantenere il nostro avviso cervello . Come risultato , una dieta ricca di proteine ​​è raccomandato per i bambini con ADHD . La carenza di ferro può essere correlato ad ADHD pure. Mangiare una varietà di frutta , verdura, carni magre , latticini a basso contenuto di grassi e cereali integrali è un ottimo modo per ottenere tutte queste vitamine necessarie senza l'uso di un supplemento . Questi alimenti nutrienti hanno tutte le vitamine vostro bambino ha bisogno non solo per mantenere un sano sistema nervoso , ma anche i loro altri sistemi del corpo . Pasti fast food e surgelati raramente contengono i nutrienti necessari per contribuire a promuovere una buona salute mentale .