Cibi da evitare con disturbo bipolare

Il disturbo bipolare è una condizione mentale grave caratterizzata da forti cambiamenti di umore nel corso relativamente brevi periodi di tempo . Il disturbo si chiamava "depressione maniacale ", perché chi soffre di sperimentare episodi maniacali dove sono pieni di energia ad un livello malsana ed episodi di depressione che li portano giù così basso che ritengono il suicidio . Mentre ci sono trattamenti farmacologici disponibili per il disturbo bipolare , sarebbe nel vostro interesse per aiutare ad evitare i sintomi adottando una dieta sana e stile di vita . Ci sono alcuni alimenti si dovrebbe tagliare fuori dalla tua vita completamente a causa della loro tendenza a esacerbare i sintomi del disturbo bipolare . Alimenti trasformati

alimenti trasformati sono disponibili in forma di praticamente tutto ciò che è pre- confezionato al supermercato . E mentre questi alimenti sono convenienti , che sono stati così elaborati e conservati che la maggior parte delle loro sostanze nutritive sono stati rimossi . Ed essendo nutrizionalmente carente è stato conosciuto per causare più ampi sbalzi di umore nei pazienti bipolari .
Caffè e caffeina

Mentre un sacco di gente piace svegliarsi la mattina con un tazza di caffè caldo , è dannoso per le persone con disturbo bipolare . Il consumo di caffeina in generale potrebbe aumentare temporaneamente il vostro umore , ma è spesso responsabile di un incidente in seguito. E qualsiasi tipo di incidente in un paziente bipolare può portare a un attacco di depressione .
Zucchero

Zucchero , soprattutto carboidrati e zuccheri semplici , detiene il poco valore per il vostro corpo . Queste sostanze potrebbero buon gusto , ma la loro mancanza di valore nutritivo possano contribuire a sbalzi d'umore . Quando lo shopping per il cibo, stare attenti a leggere le etichette , come additivi zuccherini sono posti in molti alimenti , non solo quelli che sono dolci .
Alcohol

Quando si è l'assunzione di farmaci per controllare il disturbo bipolare , è una cattiva idea di consumare alcol . Psicofarmaci possono avere gravi interazioni con l'alcol , che in ultima analisi potrebbe rendere la vostra condizione peggiore . Mentre la moderazione è sempre la strada da percorrere con le bevande alcoliche , è nel vostro interesse per evitare la sostanza del tutto .
Salt

Mantenere i livelli di nutrienti è importante la gestione del disturbo bipolare . Di sodio , che si trova in acqua salata, è essenziale per la funzione proprio corpo , ma può causare danni se consumati in eccesso , come l'alta pressione sanguigna ed edema . Mantenete il vostro apporto di sodio al di sotto di 2.400 mg al giorno e farete bene a mantenere la vostra mente e il corpo in equilibrio .
Grassi saturi

Guardando l'assunzione di grassi è un altro componente importante per mantenere il controllo del tuo disturbo bipolare con la vostra dieta . Hai bisogno di consumare il grasso in modo da assorbire le vitamine correttamente , ma ridurre il vostro grasso e colesterolo assunzione saturi , in particolare , e si noterà una differenza nel modo in cui il disturbo bipolare può essere gestito dai vostri prescrizione di farmaci .


cibi ricchi di tiramina e Succo di pompelmo

Se sono prescritti inibitori MAO per trattare i sintomi della depressione del suo disturbo bipolare , sarà necessario evitare alcuni cibi che contengono una sostanza chiamata tiramina . Esempi di tali alimenti sono Champagne , fegato , banane , formaggi fermentati e salsa di soia . Mangiare questi alimenti durante l'assunzione di inibitori delle MAO può indurre lo sviluppo di ipertensione. In una nota correlata , mentre non c'è niente di sbagliato con il pompelmo --- è un bene per voi --- mangiare o bere succo di pompelmo può interagire negativamente con i farmaci bipolari comuni , porta a confusione e la tossicità .