Come conquistare sintomi bipolari

Il disturbo bipolare è una malattia mentale devastante , non solo per la persona con la malattia , ma anche per i suoi amici e la famiglia . Il Manuale Diagnostico e Statistico ( DSM-IV/TR ) definisce i criteri diagnostici specifici , ma in generale , il disturbo bipolare è definita da forti oscillazioni tra depressione e mania . I due estremi sono entrambi sintomi psicologici e fisiologici . Il disturbo bipolare è una malattia permanente e cronica , come il diabete . Non può essere curata , ma i sintomi ed i loro effetti può essere controllato . Istruzioni
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accettiamo la vostra diagnosi. Non è possibile trattare i sintomi di una malattia che non credi di avere . Educare se stessi sulla malattia e tracciare i sintomi . Il disturbo bipolare influenzerà le persone in modo diverso , in modo da imparare a riconoscere come li interessa .
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prendere il farmaco a colpo sicuro. Questo è il passo più importante per conquistare i sintomi una volta che avete accettato la diagnosi . Lavorare con un terapeuta e un medico per trovare il giusto mix di farmaci per voi . Questo può richiedere tempo , anche per diversi anni , per ottenere il diritto , ma sempre è giusto cruciale .
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Trovare un terapeuta che si specializza nel disturbo bipolare e lavorare con lei regolarmente. Il terapeuta ideale sarà in grado di educare sui sintomi e farmaci , nonché fornire le strategie su come trattare con loro . Lei può anche aiutare a identificare e costruire una rete di sostegno e , in alcuni casi , aiutare ad educare la vostra famiglia così cari possono diventare parte del processo di guarigione .
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Ottenere una pianificazione e bastone ad esso . Lo stress esacerba sintomi bipolari . Avere una routine quotidiana e mantenere un programma rigoroso è uno dei modi migliori per prevenire un sacco di stress . Sapere cosa aspettarsi e di essere in grado di pianificare in anticipo riduce la quantità di sorprese nella tua vita e rende i sintomi più facile da controllare .
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Fidati la rete di supporto . Quando non è più possibile fidarsi vostra mente , è necessario avere qualcosa su cui ripiegare . Parla con i tuoi amici , la famiglia, terapeuta e chiunque altro che avete costruito un rapporto di fiducia con i suoi sintomi . Sono lì per aiutarvi a quando non è più possibile aiutare se stessi , così li facciamo .
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Rendetevi conto che il disturbo bipolare non potrà mai andare via e vi sentirete sempre i sintomi in una certa misura . Il vostro compito non è quello di eliminare i sintomi , ma di controllare e conquistare loro.