Quando il tuo coniuge ha molteplici disturbi nella sua storia familiare come il narcisismo, il disturbo istrionico, il disturbo bipolare, come fai a sapere come gestirla?

Affrontare un coniuge con molteplici disturbi nella sua storia familiare, come il narcisismo, il disturbo istrionico della personalità e il disturbo bipolare, può essere difficile. Ecco alcune strategie per aiutarti a gestire la situazione:

1. Comprendere i disturbi:

- Informati sulle caratteristiche e sui sintomi del narcisismo, del disturbo bipolare istrionico e del disturbo bipolare. Questa conoscenza ti aiuterà a comprendere meglio il comportamento e i modelli emotivi del tuo coniuge.

2. Stabilisci i confini:

- Stabilisci confini chiari nella tua relazione. Definisci quali comportamenti sono accettabili e inaccettabili e comunica questi confini con fermezza ma rispetto. Attenersi a questi limiti in modo coerente.

3. Incoraggiare l'aiuto professionale:

- Se il tuo coniuge è disposto, incoraggialo a cercare un aiuto professionale. La terapia può aiutare le persone a gestire i propri sintomi, a sviluppare meccanismi di coping e a lavorare per la crescita personale.

4. Praticare l'empatia:

- Anche se stabilire dei limiti è essenziale, cerca di entrare in empatia con le difficoltà del tuo coniuge. Comprendere la loro prospettiva e le sfide emotive può aiutare a promuovere un ambiente favorevole.

5. Convalida i loro sentimenti:

- Riconosci e convalida le emozioni del tuo coniuge, anche se non sei d'accordo con le sue azioni. Questo può aiutarli a sentirsi ascoltati e compresi, riducendo la loro intensità emotiva.

6. Concentrati sulla cura di te stesso:

- Prenditi cura del tuo benessere emotivo. Assicurati di avere un sistema di supporto, impegnati in attività che ti piacciono e cerca aiuto se ti senti sopraffatto.

7. Cerca una guida professionale:

- Considera l'idea di cercare una guida professionale, come una terapia, per te stesso. Un terapista può aiutarti a gestire le tue emozioni, a sviluppare strategie di coping e a mantenere una dinamica sana nella tua relazione.

8. Comunicazione:

- La comunicazione aperta e onesta è fondamentale. Incoraggia discussioni tranquille quando entrambi i partner sono in uno stato ricettivo. Evita i confronti durante i periodi di intensità emotiva.

9. Evitare di abilitare:

- Non consentire i comportamenti negativi del tuo coniuge. Sebbene al momento possa sembrare di supporto, l’abilitazione può ostacolare la loro crescita e ripresa.

10. Fidati del tuo istinto:

- Presta attenzione al tuo intuito. Se ti senti insicuro o emotivamente svuotato nella relazione, chiedi una consulenza professionale o valuta la possibilità di chiedere una consulenza legale, se necessario.

Ricorda, avere a che fare con un coniuge con disturbi multipli può essere emotivamente faticoso ed è importante prendersi cura del proprio benessere sostenendo al tempo stesso il proprio coniuge. Potrebbe essere necessario modificare il tuo approccio man mano che la loro condizione fluttua e sorgono nuove sfide.