Modi di rispondere alle bipolare Tendencies

sbalzi d'umore irregolare e gravi . Comportamenti impulsivi . Improvvisi attacchi di pianto e irritabilità . Le persone con disturbo bipolare o sintomi bipolari possono presentare i sintomi di cui sopra in qualsiasi momento . Anche se c'è molto sostegno e aiuto disponibili per le persone con disturbo bipolare , può essere difficile da affrontare giorno per giorno le realtà della condizione . Ci sono una serie di tecniche che è possibile utilizzare per rispondere adeguatamente a qualcuno con disturbo bipolare . Confini

L'Istituto Nazionale di Salute Mentale sito suggerisce che , se si vive con , la cura per , o sono comunque coinvolti con qualcuno che soffre di disturbo bipolare o con tendenze bipolari , è necessario assicurarsi che si trova anche il tempo di prendersi cura di se stessi . Impostazione confini coerenti è un metodo efficace per garantire che il vostro soggiorno mentalmente ed emotivamente sani . Impostazione confini non si tratta di essere media , crudele o indifferente . Impostazione dei confini è qualcosa che fai per te per mantenersi in buona salute e fare in modo che la persona con tendenze bipolari ricorda e riconosce che è in ultima analisi la sua responsabilità per curare la sua malattia come meglio può .

Per impostare azienda confini è necessario prima valutare quali comportamenti o atti a trovare personalmente inaccettabile . Se voi e la persona esibendo tendenze bipolari hai condiviso finanze , considerate di tenere un conto bancario separato o comunque limitando il suo accesso alle vostre finanze . Perché quelli in uno stato maniacale , spesso vanno in spese folli selvatici , può essere devastante per il partner o coniuge di una persona con disturbo bipolare di scoprire che i vostri risparmi sono stati rapidamente esauriti .

Dopo aver valutato quali comportamenti sono inaccettabili , pensare a modi per rimuovere la tentazione da parte della persona con tendenze bipolari . Ad esempio , se si trova la persona esibendo un comportamento bipolare di essere insopportabile durante uno stato maniacale , guardare per segnali di pericolo che uno swing maniacale è sulla strada . Questo può includere eccitabilità , sonno ridotto o non dormire affatto , o eccessiva loquacità . Rimuovere dalla situazione , se possibile. Inoltre, ricorda che la coerenza è importante. Non accettare il comportamento una volta e poi lo ritengono inaccettabile la prossima volta . Per quanto la persona con tendenze bipolari deve rispettare quei limiti , è necessario rispettare se stessi abbastanza per farli valere in modo coerente .
Supporto

Quando si tratta di qualcuno con tendenze bipolari , è molto importante che offrite incoraggiamento e sostegno . Forse il modo più efficace per farlo non è durante i periodi in cui la persona è in uno stato maniacale o depresso , ma quando le sue emozioni si sono stabilizzate . Discutere con la persona i vostri confini e sinceramente dirle che non si sta configurando quei confini per odio o rabbia . Essere lì per la persona quando le sue lotte con la sua malattia mentale sembra schiacciante. Ricordarle che lei ha periodi di benessere e stabilità e che quei tempi possano tornare. L'articolo " Loving Duro: Trattare con una persona bipolare ", afferma che si sono " bisogno come cassa di risonanza , come qualcuno che può confermare o negare che i comportamenti sembrano disturbi correlati e quali sono i problemi della vita di regolazione . " Tenete a mente che sei una " cassa di risonanza " non un " salvavita ".
Realismo

Quando si risponde alle tendenze bipolari , essere realistici circa la situazione . Non negativo, non pessimista , ma realista . Creare un ambiente in cui voi e la persona con tendenze bipolari può essere comodo discutere la sua malattia . Discutere che cosa farete se si verifica un particolarmente grave episodio di depressione o mania . Questo non solo mostra il vostro supporto , ma si può anche utilizzare queste conversazioni per integrare i vostri confini e ha bisogno nel piano generale .