Salute e malattia |
Non -Medical trattamento per il disturbo bipolare
Counseling aiuta le persone con disturbo bipolare ridurre lo stress , regolano umori e cambiare modelli di pensiero che possono scatenare episodi . un altro approccio non medico per il trattamento del disturbo bipolare comporta lo sviluppo di un modello di sonno regolare . L'insonnia può causare interruzioni chimiche nel corpo , potenzialmente innescando episodi bipolari . Esercizio agisce come stabilizzatore dell'umore nelle persone con disturbo bipolare . I benefici provengono da esercitare almeno 30 minuti , da tre a cinque volte alla settimana . olio di pesce , fonte di omega- 3 acidi grassi acidi , può migliorare sbalzi d'umore , specialmente se combinata con i farmaci . Le fonti alimentari di acidi grassi omega- 3 sono il salmone , tonno bianco , semi di lino e noci . Non assumere integratori senza discutere di loro prima con il vostro medico provider. Alcuni integratori, come erba di San Giovanni e SAMe , a volte possono scatenare mania.
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Disturbo Bipolare
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