Soluzioni naturali per Manic Depression

depressione maniacale , chiamato anche disturbo bipolare , è caratterizzata da sbalzi d'umore estremi di depressione a energico e euforica , o maniacale. Questo disturbo è di solito trattati con una combinazione di psicoterapia e farmaci stabilizzanti dell'umore . Trattamenti naturali possono anche essere usati come un modo per integrare il trattamento convenzionale . Farmaco è una parte vitale di trattamento, tuttavia , in modo che questi metodi naturali sono raramente efficaci per conto proprio. Alcune soluzioni naturali per la depressione maniacale includono la terapia cognitivo-comportamentale ( CBT ) , supplementi nutrizionali e tecniche di rilassamento . Terapia Cognitivo Comportamentale

La terapia cognitivo-comportamentale è una delle più efficaci strategie terapeutiche per il trattamento della depressione maniacale se usato in combinazione con i farmaci . CBT insegna al paziente a pensare più profondamente sul modo suo punto di vista su una situazione incide il suo comportamento . Processi di pensiero eccessivamente negative possono portare a comportamenti irrazionali , mentre i processi di pensiero positivo può portare a decisioni razionali . La terapia può insegnare al paziente come valutare la sua valutazione di una situazione difficile stabilire se il suo pensiero è stato distorto dalle emozioni . Se lo è , quindi utilizzando un processo di pensiero più realistico dovrebbe portare ad un comportamento razionale .

Integratori alimentari

Alcuni integratori alimentari possono avere benefici stabilizzanti dell'umore per le persone con maniacale depressione . Aminoacidi come la taurina , metionina e tirosina sono a volte utilizzati per controllare gli episodi bipolari . La taurina può aiutare con episodi ipomaniacali , mentre la tirosina e metionina può aiutare con la depressione . Un altro supplemento, lecitina , un fosfolipide è che a volte è utilizzato per mantenere episodi maniacali a bada .

Questi integratori possono interferire con altri farmaci e può anche essere pericoloso , quindi è fondamentale che un medico sia consultato prima dell'uso. Non vi è alcuna prova che questi integratori producono i benefici che sostengono . Perché non sono regolati dalla Food and Drug Administration , possono essere venduti con poca o nessuna prova scientifica della loro efficacia .
Tecniche di rilassamento

causa la natura a volte volatilità degli episodi sia depressivi e maniacali , i pazienti possono trarre beneficio da relax o di formazione controllo mentale . Queste tecniche offrono un modo per l'individuo maniaco depressivo per rallentare il suo pensiero e riprendere il controllo in situazioni emotive . Alcune di queste tecniche di rilassamento comprendono l'ipnosi , respirazione profonda , tai chi , meditazione , visualizzazione e immaginazione guidata . Queste strategie solitamente una buona dose di concentrazione e può essere più efficace se usato al momento della comparsa di un episodio maniacale o depressivo , quando il paziente non è ancora estremamente emotivo .