Trattamento olistico per il disturbo bipolare

Trattamento olistico per il disturbo bipolare ( chiamata anche depressione maniacale) è spesso più efficace dopo che i sintomi sono stati ridotti attraverso farmaci , come gli antidepressivi e stabilizzatori dell'umore , secondo l'Istituto Nazionale per la Salute Mentale . Un approccio olistico alla gestione del disturbo bipolare comprende vitamine e integratori alimentari, dieta corretta ed esercizio insieme con la medicina tradizionale . Attenzione

aggiunta di supplementi e diminuendo i farmaci prescritti senza l'approvazione di un medico è estremamente pericoloso .
Iperico

St. Erba di Giovanni è un antidepressivo a base di erbe che può essere adatto per l'uso in pazienti bipolari sotto adeguato controllo medico . Ha meno effetti collaterali di farmaci chimici , come il Prozac , ma spesso può richiedere settimane per lavorare .
Acidi Grassi

corretta assunzione di Omega -3 Gli acidi grassi è importante sia per la buona salute fisica e mentale in pazienti bipolari . Questi acidi possono essere presi come un supplemento , o trovano nel pesce, olio di pesce e olio di semi di lino.
Vitamine

Qualcosa di semplice come prendere un multivitaminico può migliorare la vostra bipolare i sintomi di umore e anche promuovere la salute generale , ma è importante per garantire questo si mescola con il vostro programma farmaco corrente .
dieta

dieta corretta è fondamentale per combattere gli sbalzi d'umore associata al disturbo bipolare . Evitare il cibo spazzatura è importante per combattere sia l'aumento di peso e di alti e bassi emotivi .
Esercizio

Poiché molti farmaci tradizionali bipolari hanno un rischio di aumento di peso , l'esercizio fisico per i pazienti è ancora più importante per aiutare a mantenere il peso verso il basso . E 'anche un naturale stato d'animo .