Come costruire e mantenere la motivazione

La motivazione è una cosa strana , come ci vuole la motivazione per diventare motivati ​​. La motivazione si verifica in genere nei settori della vita delle persone dove si anticipano i più grandi ricompense. Nelle situazioni in cui i premi sono più difficili da trovare , può essere difficile mantenere la motivazione , anche se la ricompensa sarebbe fantastico alla fine. Istruzioni
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Costruire motivazione fissando obiettivi . Se l'obiettivo si imposta è lontano o difficile da raggiungere , individuare obiettivi più piccoli lungo la strada . Assicurarsi che l' obiettivo di impostare è davvero il tuo obiettivo , non gol di qualcun altro per te . Ad esempio, se il genitore o coniuge vuole che tu sia in una certa carriera.
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Fate una lista delle ricompense si ottengono per raggiungere gli obiettivi . Se i premi non sono naturalmente presenti , poi fare alcuni dei vostri propri . Ad esempio , se si lavora di più soggiornando al lavoro un paio d'ore in più ogni settimana per un mese , regalatevi una cena speciale o un paio di scarpe .
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Mantenere uno stile di vita sano . Prendetevi del tempo per voi stessi e mangiare sano , dormire a sufficienza e l'esercizio fisico . Sentirsi bene con se stessi migliorerà il vostro atteggiamento e visione della vita .
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Surround te stesso con altre persone motivate . Circondati di persone che condividono i tuoi valori , invece. Altre persone motivate vi aiuterà a mantenere ti senti motivato .
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Fare l'inventario di , e valutare le opportunità regolarmente . Anche se non c'è bisogno di saltare su tutte le opportunità che viene il vostro senso , sapendo che avete opzioni vi aiuterà a sentirsi meglio su ciò che si sceglie di fare , e vi aiutano a sentire come si può avere successo .
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essere il tuo più grande fan . Tenersi in contatto con se stessi e ciò che si vuole nella vita . Finché si sta lavorando verso le cose che sono importanti per te o qualcosa che si desidera , si dovrebbe trovare la motivazione . Quando la motivazione diminuisce , è il momento di valutare se i vostri interessi o obiettivi sono cambiati pure.