Bacheca per le capacità di coping

capacità di coping sono essenziali per la qualità della vita , dettando quanto bene si è in grado di rotolare con le avversità e stress della vita . Capacità di coping sono in genere sviluppate nel tempo e sono una parte importante della creazione di resilienza nei giovani , ma queste competenze possono anche essere insegnato agli adulti pure. Display di bacheca elettronica sono un modo di insegnare nuove abilità , creando un non minaccioso , aiuto visivo per l'apprendimento. Le bacheche sono anche un modo efficace di visualizzare informazioni sulle risorse per bambini e giovani in crisi . Giovani Menti

L'infanzia è un momento di crescita e di sviluppo cognitivo , quindi una bacheca destinato ai bambini dovrebbe riflettere il loro attuale stadio di sviluppo . Evitare di concetti astratti in favore di concetti concreti . Si può mettere su le immagini di volti che mostrano una varietà di emozioni , e chiedere ragazzi giovani per identificare l'emozione che corrisponde al volto . Questa attività bacheca apre un dialogo con i bambini sulle emozioni , insegnando loro ad identificare i sentimenti .

Pre-adolescenti

Le abilità di coping per il sito web per bambini suggerisce che il periodo preteen di sviluppo è un buon momento per insegnare capacità di coping . Durante questo periodo i bambini a sviluppare notevolmente nelle loro sfere cognitive , comportamentali e sociali . Impegnarsi preadolescenti in un concorso di poster bacheca con coronamento , lo stress e il cervello come temi . Questa attività insegna ai giovani sulle risposte automatiche , mentre incoraggiandoli ad esplorare gli strumenti di coping , la creazione di ausili visivi per insegnare ciò che hanno imparato a loro coetanei .

Anziani adolescenti e oltre

adolescenti più tardi e prima età adulta , importante sviluppo avviene nella corteccia prefrontale , che è la parte del cervello che governa il processo decisionale attento e strategie di coping . Adolescenti più anziani in genere hanno una maggiore capacità di collegare pensieri astratti e sono meglio in grado di comprendere le conseguenze delle loro azioni . Bacheche per gli adolescenti potrebbero fornire suggerimenti concreti , nonché informazioni su come funziona il cervello sotto stress . Possono anche descrivere la funzione e gli effetti del cortisolo , come pure come un adolescente potrebbero affrontare positivamente lo stress . Queste bacheche potrebbero anche affrontare i potenziali pericoli connessi all'uso di strategie di coping nocivi , come l'alcol e le droghe .
Virtuali Bulletin Boards

bacheche virtuali , situati a siti web come come AnxietyPanicSupport.com , fornire la possibilità di pubblicare informazioni e risorse in una località segreta . È possibile utilizzare una bacheca virtuale per link utili e articoli sulle strategie di coping . I visitatori del bollettino possono inviare domande , rispondere alle domande , e le esperienze post per quanto riguarda ciò che funziona per loro. Ciò fornisce un forum interattivo per adulti per ottenere il sostegno e le nuove strategie di coping .