Salute e malattia
analizzare le vostre emozioni e lo stato mentale , soprattutto quando ci si sente una forte emozione come la rabbia , la tristezza o esuberanza . Queste emozioni si verificano quando si è verificato qualcosa di nuovo nella vostra vita . Una valutazione onesta del vostro stato emotivo aiuta a calmare la mente , che , a sua volta , consente di adottare un approccio più misurato alla vostra situazione .
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Ricerca la tua situazione , per quanto possibile per aiutare aiuti attraverso la curva di transizione . Ad esempio , la prima fase di una curva di transizione che implica l'inizio di una nuova attività personale coinvolge ottimismo , seguito rapidamente dal pessimismo . Armare se stessi con la conoscenza il più possibile per quanto riguarda la costruzione e gestione di un business aiuta scrupolo alcune paure , che riduce la curva di transizione e riduce parti della curva associata con le emozioni negative .
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implementare nuove abilità di coping o abilità di vita per affrontare i cambiamenti nella vostra vita , usando la vostra ricerca per formulare il piano migliore . Utilizzare le competenze per aiutare l'utente attraverso il proprio curva di transizione personale , scavalcando alcune delle fasi più persone passano attraverso come una progressione naturale . La tua analisi, ricerca e applicazione delle competenze arresta la progressione naturale e porta la fine della curva , che lo porta a uno stato emotivo e mentale più stabile .
Gestione dello stress