Salute e malattia
Una vita semplice, ha i suoi vantaggi . Meno preoccupazioni, più libertà e meno responsabilità sono solo alcuni dei vantaggi . Se avete po ' più di quanto si può masticare e sono costantemente preoccuparsi dei problemi nella vostra vita , potrebbe essere il momento per voi di ridimensionare . Ci sono una serie di aree della tua vita in cui è possibile ridimensionare sia che si tratti nelle vostre finanze , beni o rapporti . Se la tua vita sta andando in direzioni non desiderate di prendere , è possibile beneficiare di fare le cose semplici ridimensionando . Istruzioni
Ridurre i vostri beni . Anche se la quantità di disordine e beni che hai sembra travolgente , iniziare con piccoli passi . Scegliere una stanza di concentrarsi su e lentamente il tuo lavoro verso altre parti della vostra casa . Smaltire i possedimenti avendo una vendita di garage o di vendita online o nel giornale . È anche possibile donare i vostri beni in beneficenza .
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districarsi dalle relazioni superflue . Mentre tutti hanno bisogno di una forte rete di sostegno di amici nei momenti buoni e cattivi , un eccesso di conoscenti può bruciare la tua candela della vita da entrambi i lati . Avere troppi conoscenti è un fardello pesante che può distrarre l' attenzione lontano da voi e la vostra famiglia .
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sbarazzarsi della vostra carta di credito . Anche se siete diligenti di pagare i debiti della carta di credito , il debito in sé è un pesante fardello . E 'solo una cosa per voi di pensare . Pagare in contanti per tutto ciò che si acquista , invece , vi alleviare l'onere di dover pagare un debito più tardi .
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separare ciò che è assolutamente necessario da ciò che si desidera semplicemente . L'acquisto che 30 paio di scarpe o la vostra terza macchina non è davvero necessario . Datevi cibo e riparo adeguato e prendere un hobby come la corsa o il nuoto .
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Chiudere una cattiva abitudine . Se si guarda troppa televisione , sbarazzarsi del televisore e sostituire il tempo trascorso a guardare la televisione con la lettura . Oppure, se si fuma o beve troppo , prendi un po ' di tempo lontano dalla vita di intossicazione e partecipare a divertimento sano come la pesca o il volo degli aquiloni .
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Sbarazzarsi del vostro telefono cellulare . Se è necessario disporre di un telefono , optare per un telefono terra-line , invece . Questo vi costringerà a dedicare la vostra attenzione al mondo reale invece del mondo digitale .
Gestione dello stress