Salute e malattia
A volte sembra che ci sia sempre qualcosa di ottenere nel modo di trovare pace . Impegni , pressioni sul posto di lavoro e lo stress nella vostra famiglia può prendere un tributo pesante . Anche i vostri pensieri e sentimenti possono tenervi svegli durante la notte . Nonostante questi ostacoli , si può essere in pace fino a quando vi dedicate ad auto- riflessione e ricordi importanti principi . Istruzioni
mantenere la vostra casa ordinata e ben organizzata . Vivere tra il disordine non favorisce la pace . Continuamente ordinare attraverso gli elementi che tendono ad accumularsi e diventare disordinato , come la posta vecchia e riviste, e smaltire ciò che non è necessario . Conservare ciò che rimane in un luogo dove non si metterà in cammino. Essere vigili su questo . Se non fai l'abitudine , la vostra casa sarà ottenere ingombra di nuovo velocemente e sarà più difficile mantenere un senso di pace.
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Indirizzo problemi interpersonali con gli altri nella vostra economia domestica appena si presentano . Non lasciare che fester . La pace non viene sempre acquisita attraverso la passività . Attivamente conservare e mantenere attraverso la discussione . Se si lascia che la rabbia e delusioni Fester , alla fine creano un clima di tensione e di amarezza , e non ci sarà pace .
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Pausa ed espirare prima di rispondere quando si entra in una riscaldata lite con un altro membro della vostra famiglia . Spesso disaccordi escalation , perché ogni persona è intento a ottenere il meglio dell'altro. Prima di rispondere , prendere il vostro tempo e pensare la cosa migliore da dire a diffondere la situazione . Potrebbe significare lasciare l'altra persona ottenere l'ultima parola . Questo può essere un duro colpo per il tuo ego nel breve periodo , ma a lungo andare potrebbe dare una maggiore probabilità di pace .
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Pratica un atteggiamento conciliante . Quando si avvicina un disaccordo , ricordare tre regole : essere pronto ad ascoltare , lento a parlare, lento all'ira . Si può prendere un po 'per abituarsi a seguire queste linee guida , ma andrà un lungo cammino verso la creazione di armonia nella vostra casa .
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Condividi la tua voglia di pace con gli altri nella vostra famiglia . E 'difficile lavorare per la pace se si sta andando solo . Inoltre , pochi avrebbero argomentare contro avere una casa tranquilla , e ottenere tutti gli altri coinvolti renderebbe più facile raggiungere e mantenere la pace .
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disciplina i vostri figli con fermezza e coerenza , senza mostrare alcun favoritismo . In caso contrario , i vostri bambini potranno spingere i propri limiti molto più spesso e più rumorosamente , e questo creerà discordia inutili nella vostra casa .
Pace nella vostra vita
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Mettere da parte po 'di tempo ogni giorno per riflettere e fare il punto della vostra vita . Ripensa ai momenti più difficili o più stressanti della tua vita , e vedere se hai imparato tutto quello che si poteva da loro.
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Imparare ad accettare se stessi e gestire le vostre aspettative realisticamente . Accettare che non sei perfetto e che non lo sarai mai , in modo da essere gentile con te stesso quando non si riesce a soddisfare le proprie aspettative o le aspettative di qualcun altro . La più comoda tu sei con te stesso , più pace si sperimenta .
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Evitare di confrontare se stessi con altre persone . L'invidia e la gelosia non favoriscono la pace . Ognuno sperimenta queste emozioni di volta in volta . Quando si esegue , richiedere un certo tempo per concentrarsi maggiormente sul proprio percorso di vita . Conta le tue benedizioni e imparare ad apprezzare la vita , rendendosi conto che è unico e speciale in sé e per sé , indipendentemente da come si misura fino ad altri .
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Organizzate il vostro tempo . Ricordati di concedersi periodi di riposo e relax . Questo porterà ad un senso più sano di benessere con meno fretta e lo stress .
Gestione dello stress