Come Get Over l'umiliazione di essere respinto

Rigetto fa male . Purtroppo , essere respinti è una parte normale della vita , e la rabbia , il dolore e l'umiliazione che vengono con il rifiuto può gettare una cappa sopra anche le attività quotidiane più elementari . Tuttavia , che la rabbia , il dolore e l'umiliazione , non c'è bisogno di soffermarsi. Rendetevi conto che il rifiuto è normale e non è necessariamente una riflessione su di voi personalmente e prendere provvedimenti per perdonare , andare avanti e concentrarsi sul futuro . Istruzioni
1

perdonare la persona che ti ha rifiutato , e perdonare te stesso per essere stato respinto . Un rifiuto in genere non è un tentativo dannoso di farti del male , né è un segno che hai fatto qualcosa di sbagliato o in qualche modo non si misura in su . Spesso ci sono una serie di ragioni inimmaginabili che qualcuno , se una data o un potenziale datore di lavoro , ti ha trasformato in giù , che non hanno nulla a che fare con voi a tutti .
2

rendo conto che non può essere personale . Una persona può avere un qualsiasi numero di motivi per il rigetto , non tutti , che coinvolgono direttamente . Una data potenziale può aver avuto una brutta giornata , o un potenziale datore di lavoro può essersi reso conto che non hanno il budget per occupare una posizione aperta .
3

rivolgere la vostra attenzione al futuro, che si tratti di fissare nuovi obiettivi o provare nuove attività . Concentrarsi su se stessi utilizzando l'opportunità di rimanere occupato . Ad esempio , se si sente la tua mancanza di abilità in una seconda lingua costo un lavoro , utilizzare il rifiuto come motivazione per migliorare la tua conoscenza in una nuova lingua .
4

andare avanti e dimenticare lo stress . Concentrandosi sul rifiuto può portare a pensieri negativi e ansia. Rendetevi conto che si potrebbe altrettanto facilmente concentrarsi su tutte le cose positive nella vostra vita e le vostre qualità positive . Visualizza successo la prossima volta . Prova una attività anti-stress come lo yoga o l'arte di prendere la vostra mente fuori del rifiuto .