Come Sentire i tuoi sentimenti

Veramente vivere i vostri sentimenti vi permette di lasciar andare di rammarico , il rilascio passato fa male e rafforzare i rapporti . Acquisire questa capacità può anche aiutare a rimanere emotivamente equilibrato e vi impedisce di imbottigliamento emozioni o sentirsi isolati . Secondo HelpGuide.Org , trattamento dei tuoi sentimenti permette alle persone di comunicare le emozioni più efficacemente con gli altri . Cose che ti serviranno
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consideri una situazione nella vostra vita . Riconoscere l'emozione che possedete immediatamente al momento di pensarci . Lavorare per diventare agio con ogni sentimento che viene dal riconoscere singole istanze emotive. Datevi il permesso di sentire il vostro modo di fare , naturalmente .
2

riconoscere la radice dell'emozione per assicurarsi che si sta riconoscendo emotivamente la situazione reale .
3

Ascolta il tuo corpo e dei segnali naturali che vi manda . Prestare attenzione a questi segnali per capire i modi per prevenire lo stress emotivo e aumentare sentimenti di felicità .
4

ufficiale giornaliero sulle situazioni emotive si verificano per impedirsi di sostituzione di sentimenti come la vita va avanti .