Come per equilibrare gli aspetti positivi e negativi di Me

Nessuno è perfetto . La maggior parte delle persone che lottano con equilibrio nella loro vita . Coloro che sono particolarmente consapevole può riconoscere sia le loro caratteristiche positive e le loro negative . E ' importante capire le proprie colpe , ma altrettanto importante astenersi dal soffermarsi su di loro . Mentre ci sono alcuni tratti negativi si può lavorare a cambiare nella tua vita , ci sono alcuni che potrebbe essere necessario accettare come una parte di te . Invece di ossessionata parti di voi stessi che siete insoddisfatto , è indispensabile mantenere una visione autoportante e tenere a mente tutte le caratteristiche positive . Istruzioni
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praticare il vostro dialogo interiore . Parlare di se stessi è importante internamente a rimanere equilibrata e calma in situazioni difficili . Molte persone guardarsi allo specchio e pensare : "Sono troppo grasso , non avrei avuto la pizza la notte scorsa . " Invece, concentrarsi sugli aspetti più positivi di te stesso . Quando si guarda allo specchio trovare almeno una cosa bella da dire a te stesso e lasciare le cose come stanno .
2

Mantenere un atteggiamento positivo , anche quando si presenta una situazione difficile . Anche se è importante essere realistici e non ignorare duro i fatti della vita , provate ad immaginare il miglior risultato possibile, piuttosto che il peggio. Pensando che il peggio si avvererà porterà ad una visione sconfitto e vi farà sentire come se si preferisce rinunciare a cercare di risolvere eventuali problemi che sono sorti .
3

Breathe ed essere consapevoli di voi stessi . Non permettete a voi stessi di diventare disincantato dal pensiero negativo . Una volta che si inizia a pensare pensieri infelici su di te è difficile da fermare . Questo può portare a una vita di negatività che può anche influire sulla salute . Ogni volta che ti ritrovi a pensare negativamente prendere un momento per respirare e tornare alla realtà . Passare i tuoi pensieri a cose che ti piace di te . In poco tempo vi troverete l'abitudine del pensiero positivo .
4

Parlare con un amico fidato o un familiare , se mai scoprire se stessi bloccato in una bolla di negatività . Ogni tanto troverete è più difficile del solito a spezzare il ciclo del pensiero negativo . In questo caso parlare a qualcun altro solo per uscire dalla tua testa; non avrete nemmeno bisogno di parlare di qualcosa di importante .
5

Fate una passeggiata . Rimanendo stagnante può causare a diventare bloccato su una traccia dentro la tua testa . Un'occasione di paesaggio e ottenere il vostro corpo in movimento è un buon modo per aiutare se stessi portare la vostra mentalità di un posto più positivo .