Come scrivere un gol dello Sviluppo

Impostazione di un obiettivo personale significativa può essere una profonda esperienza introspettiva . Mentre la definizione degli obiettivi può essere estremamente motivante , il processo di raggiungere il vostro obiettivo può sembrare scoraggiante . Per superare questi sentimenti negativi , molti professionisti della salute mentale raccomandano goal - setter scrivere una dichiarazione obiettivo di sviluppo . Una dichiarazione obiettivo di sviluppo è uno strumento potente che può cambiare la tua vita articolando i vostri obiettivi e concentrando i vostri sforzi . Istruzioni
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testa prima sezione del tuo obiettivo dello sviluppo "Obiettivo ". In questa sezione , scrivere una frase o due indicando ciò che si vorrebbe raggiungere. Tenete i vostri obiettivi più concentrati possibile - per esempio , invece di scrivere "Voglio rendere la mia vita migliore", si potrebbe dire , "Voglio conoscere i miei figli meglio".
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testa la sezione successiva del vostro obiettivo dello sviluppo "Piano d'azione ". In questa sezione , scrivere un elenco puntato o numerato delle azioni concrete necessarie per raggiungere il tuo obiettivo. Le vostre azioni possono essere organizzate in sequenza , o da "tema ". Tenere tutti i vostri obiettivi perseguibili . Se il tuo obiettivo è perdere peso , " andare in palestra tre volte alla settimana " è un obiettivo migliore di " sciolti cinque libra al mese ".
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Andate alla sezione successiva "Time - linea ". In questa sezione , si noti l'arco di tempo per il completamento del vostro obiettivo , così come eventuali traguardi significativi . Ad esempio , se il tuo obiettivo è accademicamente orientato , si potrebbe notare le date di prove importanti o assegnazioni. Se necessario , allegare un calendario notata al vostro obiettivo dello sviluppo.
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capo della sezione finale della sua dichiarazione obiettivo di sviluppo " Metriche di valutazione . " In questa sezione , chiarire come si intende valutare il successo o il fallimento nei vostri sforzi per raggiungere il tuo obiettivo . Concentratevi su entrambe le misure quantitative e qualitative di successo. Anche in questa sezione , definire eventuali azioni di follow- up si prende se non raggiungere i vostri obiettivi entro il time- frame.