Counseling Attività per Anger Insegnare e Grief

"L'esperienza della perdita e del dolore è altamente individuale e intensamente personale , che riflette una interazione unica di persona , evento di perdita , e le molteplici contesti in cui si verificano che la perdita e il dolore ", dice Keren M. Humphrey , autore di " Strategie di consulenza per la perdita e il dolore . " Perché ogni caso è diverso , nessuna tecnica per la gestione di dolore e la rabbia può essere universalmente prescritto. Tuttavia , vi è una certa saggezza convenzionale nel campo della psicologia su come ottenere un paziente o client per lavorare attraverso questi sentimenti e iniziare la strada della ripresa . Cinque fasi del dolore

Uno strumento le persone in lutto hanno trovato molto utile è quello di riconoscere e lavorare attraverso le cinque fasi del dolore descritte nel Elisabeth Kubler- Ross ' "On Death and Dying ". Queste fasi comprendono la negazione, il rifiuto di credere che la perdita è accaduto al paziente; rabbia , quando il paziente si arrabbia e si sente di mira quando comincia a riconoscere la perdita; contrattazione , dove il cliente fa affermazioni ipotetiche sperando di invertire la perdita , come ad esempio promettendo una potenza superiore di essere una persona migliore o apprezzare la persona deceduta più se poteva essere ancora vivo; depressione , dove il cliente diventa apatico per la perdita , il processo di lutto e forse perfino la propria vita; e l'accettazione , la consapevolezza che la perdita si è verificato e che non c'è niente che si può fare al riguardo , ma per andare avanti .
Critica e un altro modello di Stages

Judy Orso dei siti web Cancer Survivors paragona lista Kubler- Ross ' di tappe a comportamenti emotivi , dicendo: "Credo che possiamo certamente sperimentare alcuni di questi comportamenti . , ma credo altrettanto forte , che non c'è nessuno script per il dolore , che non possiamo aspettarci di sentire qualsiasi delle nostre emozioni in un particolare modello di serie . sono d'accordo che l'accettazione è probabilmente l' ultima emozione provata , e in alcuni casi può essere l'unico. " Orso punti a un altro elenco dal libro " Vivere con una sedia vuota ", dal Dott. Roberta Temes . Fasi Temes ' includono intorpidimento , spiegato da Bear come " funzionamento meccanico e l'isolamento sociale"; una fase di sentimento generalmente disorganizzato dal dolore associato a perdita; e riorganizzazione , una ri- assimilazione in uno stile di vita più come la persona che ha vissuto prima della perdita .
Adattamento alla Persona

Humphrey spiega che, tenendo conto gli elementi unici della perdita e la persona che sperimenta significa che " lei o il suo particolare modo di adattarsi alla perdita " dovrebbe informare " l'importanza di adattare le strategie di consulenza alle esigenze del cliente . " Lei sottolinea che perché ogni persona sperimenta la perdita e il dolore in modo diverso , consulenza devono rispondere alle esigenze del singolo prima .
Strategie Rabbia

Una tecnica per aiutare a far fronte con rabbia associata a dolore è quello di identificare i trigger rabbia . Questi possono essere i pensieri , persone , situazioni o luoghi che impostano il paziente fuori in un incantesimo di rabbia. Identificando questi trigger rabbia e venire con risposte alternative a questi stimoli , molti pazienti in lutto sono stati in grado di limitare la loro rabbia . Altre tecniche di gestione della rabbia client potrebbero trovare utile includere prendendo " time-out " per riflettere sulla situazione che ha causato la rabbia , mentre esaminando la mentalità di chi contribuire alla rabbia . Questa riflessione sposta il focus della rabbia da identificare perché la persona è pazzo a come la persona potrebbe offrire una soluzione al problema che lo faceva impazzire , e può includere praticare qualsiasi numero di tecniche di rilassamento .