Come vivere Invece di Exist

Vivere è fare ciò che ti rende felice senza cercare di impressionare gli altri . Esistere è essere ciò che si aspetta da voi , per adattarsi alla modalità di lavoro - mutuo - famiglia e non distinguersi. Trovare l'equilibrio tra i due può fare di te una persona felice e ben arrotondati . Per vivere invece di esistere non significa trasformare totalmente contro la vostra vita come sapete ora. Ti incoraggia a trovare ciò che ti rende felice e di fare qualcosa che hai sempre voluto fare , ma non ha mai avuto il tempo o soldi per, e per cambiare le piccole cose a fare un grande cambiamento nella vostra vita . Istruzioni
Fuori
1

Andare fuori e fare le attività che hai fatto quando eri un bambino . Gioca sotto la pioggia , camminare a piedi nudi sull'erba o prendere tempo per stendere al sole.
2

spegnere la televisione e allontanarsi dal computer di casa o di lavoro . Prendete il vostro laptop o iPad e fare il vostro lavoro in un bar , in spiaggia o nel parco .
3

Avviare un programma di esercizi in cui si ottiene fuori . Camminare , correre o andare in bicicletta per ottenere il vostro programma di allenamento cardiovascolare al di fuori . Avviare un gruppo di esercizio con i vicini di incorporare conoscere nuove persone e ampliare il vostro universo personale .
4

Guardare l'alba e /o il tramonto ogni giorno . Prendetevi il tempo per godere della bellezza della natura, pur avendo uno spuntino leggero o seduti con il vostro amante o migliore amica .
Cambiare
Routine
5

Crea una nuova routine di mattina . Alzarsi un po 'prima di trovare il tempo per fare qualcosa di speciale prima di andare a lavorare . Stop per fare colazione , avere il tempo di gioco con i vostri bambini prima cosa al mattino o rallentare la mattina verso il basso facendo un caffè e godersi in silenzio per raccogliere i vostri pensieri per il giorno .
6

staccarsi dal il modo di fare le cose ogni giorno . Prendete un percorso diverso lavoro che include la guida da un lago , parco o sulla spiaggia. Usa la tua ora di pranzo per fare qualche lavoro di volontariato , come svenire pasti intercettazione in paesi vicini . Abito in diversi colori o stili di abbigliamento che sono meno di confinamento e più confortevole . Fare qualcosa di diverso dopo il lavoro invece di andare a casa , mangiare e andare a letto , come prendere lezioni di ballo o partecipare a un campionato di bowling .
7

Provare una cosa nuova ogni settimana . Andare all'opera , vedere un film o incontrare gli amici a cena . Non basta dire: " Dovremmo stare insieme presto , " uscire il calendario e fissare una data . Mescolare e si può trovare qualcosa di nuovo da fare che rende davvero felice.
Personal Modifiche
8

affrontare le tue paure e superarle . La paura è ciò che impedisce di realizzare qualcosa . La paura può impedirti di pensare anche voi potete cambiare la vostra esistenza per vivere la vita che vuoi . Riconoscere ciò che la vostra più grande paura è e superarla pensando come si può affrontare, e le misure che si possono adottare per elevarsi al di sopra di esso. Secondo Think Simple Now " . La strategia fondamentale per superare la paura implica la costruzione di un piano graduale di esporsi a ciò che si teme , a piccoli passi , in modo tale che affrontare ciò che si teme senza diventare troppo spaventati "
9

Prendete probabilità che si vuole prendere, ma sono preoccupati per l' esito . Pensare attraverso , poi prendere un congedo di un anno di assenza dal lavoro per viaggiare , stare a casa con la famiglia o avviare una piccola impresa di tua scelta. Senza un atto di fede , non saprai mai che cosa siete capaci di fare.
10

Scrivere articoli , la gente , tutto quello che vuoi fare e le cose che ti interessano . Siate il più specifici possibile. Questo è l'elenco delle cose più importanti nella vostra vita . Inizia a concentrarsi su questi elementi , il tempo per loro e di essere felice di aver riscoperto ciò che è più importante per voi .
11

Practice rallentare ogni volta che potete . Prendere più tempo a tavola con la famiglia. Leggere un libro invece di guardare la TV o lavorare al computer . A piedi a lavorare invece di auto in modo da poter prendere tempo per godersi la vita all'aria aperta .

Nuove Attività
12

Inizia a viaggiare . Andare in posti che avete sempre desiderato di vedere così si può fare attività che zona offre : alpinismo , fiume rapido galleggianti , parapendio o deltaplano vicino al Grand Canyon , o trovare la storia delle rovine messicane o l'impero romano a Roma . Quando si viaggia si ha molto di più di cui parlare , e si possono incontrare alcuni individui che amano le stesse cose da fare che fate.
13

Volontariato . Ci sono molte opportunità in ogni quartiere . Unisciti a trovare opportunità di volontariato a serve.gov . Si tratta di una stanza di compensazione nazionale per abbinare volontari con le opportunità di volontariato . Il volontariato non solo aiuta chi è nel bisogno , ma aiuta anche a imparare compassione e comprensione per quelli meno fortunati o stanno attraversando una crisi ( vedi Risorse) .
14

Andate dal vostro modo di giocare con bambini. Essi giocare e vivere il momento e divertirsi . Piangono quando sono feriti e ridono quando si divertono . Sono gioioso, e si può imparare da loro come vivere una vita più semplice . Secondo HelpGuide , " Giocare ci insegna come gestire e trasformare le nostre emozioni " negative " e delle esperienze .... Ci aiuta a imparare , allevia lo stress e vi collega con gli altri".
15

Imparare dai le persone anziane . Essi hanno la saggezza di vivere la loro vita. Loro sono esperti e sanno che è stata una buona decisione e quali decisioni non erano vantaggioso per vivere la loro vita al meglio . Scopri i loro rimpianti e ascoltare le loro storie incredibili in modo da poter evitare alcuni degli stessi errori .
16

Prendetevi il tempo per ridere --- duro. Secondo la rivista salute delle donne , la risata può farti più creativo e vi aiutano a pensare di più cose da fare e di essere in grado di vedere il quadro invece dei piccoli componenti . Questo può aprire i vostri pensieri a ciò che si sono appassionati e modi per raggiungere tali obiettivi (vedi Risorse) .