Obiettivi personali per una vita felice

Felicità significa qualcosa di diverso per tutti, e di individuare che cosa significa per la vostra vita vi aiuterà a creare obiettivi che vi porterà ad una vita felice . La felicità è uno stato d'essere , e smettere un lavoro miserabile , lo spostamento di una città noiosa o di rottura con una persona tossico non necessariamente trovarti lì . A volte è necessario scavare più a fondo per identificare ciò che ti ha portato a infelicità , in primo luogo . Valutare le scelte passate e apportare modifiche per aumentare la vostra felicità fissando obiettivi personali . Vita Interiore
Aggiungi bontà per i vostri obiettivi personali per una vita felice .

volta Socrate disse: " La vita non esaminata non è degna di essere vissuta . " Imparare a conoscere se stessi e che tipo di persona che vuole diventare nella vita è importante . Riflettere sul vostro comportamento quotidiano e identificare ciò che ha reso orgoglioso e cosa ti ha fatto rabbrividire . Migliorare il negativo . Distacco ricordi dei vostri obiettivi sullo specchio del bagno vi aiuterà a creare un'abitudine. Diciamo che si vuole astenersi dal giudicare gli altri o diventare più paziente; una piccola nota che ricorda di quegli obiettivi come si ottiene pronto ogni mattina vi terrà in pista . Cercate uno psicologo esperto per aiutarti a risolvere i problemi del passato e identificare ciò che una persona felice e produttiva fa . Fate una passeggiata fuori e circondati con la bellezza della natura . Ottenere fuori di testa e nel mondo può aiutare a prevenire implacabile pensiero negativo . Migliorare il vostro sé interiore vi aiuterà a diventare una persona migliore , che porterà alla felicità .
Outer Vita
Aggiungi il rilassamento come obiettivo personale .

buona alimentazione ed esercizio fisico regolare sono gli obiettivi personali che si aggiungono ad un aspetto sano e umore positivo . Creazione di una routine di bellezza che includono massaggi, bagni schiuma e la meditazione ti darà qualcosa per guardare al futuro e aggiungere il rilassamento e la felicità alla vostra vita . Fate una lista di lavori di sogno ti piacerebbe avere , e lavorare per la realizzazione di uno . Scegli un luogo o casa che avete sempre voluto vivere e ricercare il costo della vita . Determinare il tempo e la quantità di denaro che ci vuole per acquistare la casa dei sogni e lavorare verso la destinazione. Pensate di un'attività hai amato come un bambino e chiedetevi se si poteva ancora amare come un adulto . Imbarcarsi su un progetto che avete continuato a rimandare , come scrivere un romanzo , aderendo ad un gruppo teatrale di comunità o di apprendimento su un argomento di interesse .

Connessioni

trascorrere del tempo con i propri cari .

Sapere che si può contare su è fondamentale per una vita felice . Pensate a volte eri al vostro peggiore e ricordare chi era al tuo fianco . Se le connessioni più forti sono la famiglia, gli amici , altri significativi o animali , imparare a dipendere dai sistemi di supporto che si sollevano . Evitare persone tossico è un grande passo verso una vita felice e senza stress .

Esperienze
Prova una nuova esperienza come obiettivo personale per una vita felice .

Provare nuove attività come un nuovo sport , aderendo ad un club o andare in vacanza aggiungerà ad una vita felice . Secondo uno studio dell'Università di Cornell , "I consumatori hanno speso più tempo a pensare ai beni materiali non hanno scelgono di quanto spende al momento dell'acquisto di una esperienza . " Investire in attività ricreative come andare al cinema , godendo di un hobby o andare in un'avventura in grado di migliorare la vostra felicità . Risparmio di denaro e la pianificazione di un viaggio con gli amici e la famiglia o da soli è un obiettivo personale vale la pena di lottare.
Creatività
Aggiungi un nuovo hobby per la vostra vita, come disegno o altro sbocco creativo .

Trova un hobby o attività che permette la vostra creatività di fluire . Trascorrere del tempo concentrandosi su qualcosa che ami fare e che ti rende felice . Capire quale attività ti aiuta a fuggire nella profonda attenzione , facendo volare il tempo . Secondo Inciampando sulla Felicità di Daniel Gilbert , " La più grande conquista del cervello umano è la sua capacità di immaginare oggetti ed episodi che non esistono nel regno del reale , ed è questa capacità che ci permette di pensare al futuro . "
fare la differenza
il tuo tempo per aiutare gli altri .

Scrivi una lettera a funzionari di governo su un problema sociale che ti riguarda . Lasciate un manager sa quando un dipendente al di sopra e al di là . Complimenti qualcuno, o aprire la porta per un altro. Sii paziente quando sulla strada , perché un atto di rabbia può portare ad un effetto domino , innescando un comportamento medio verso gli altri . Il tuo tempo per visitare con gli anziani o assistenza in un ricovero per animali . Non sottovalutate la potenza di piccoli atti di gentilezza , perché la maggior parte delle nostre vite sono piene di piccoli atti di gentilezza --- che possono aggiungere fino . Atti di gentilezza e di fare le cose per rendere il mondo un posto migliore sono gli obiettivi onorevoli che darà al vostro scopo di vita .
Time Limit

Crea una timeline per tracciare il vostro obiettivi personali , ma essere realisti . Delusione può impostare se avete irragionevolmente alte aspettative e obiettivi irrealistici . Ricordate che la felicità è uno stato d'essere , e se si spende la maggior parte del vostro tempo arrabbiato e infelice, lascia meno tempo per la felicità. Prendete nota dei momenti che si sono consumati dalla felicità e ricordarsi di quei momenti in cui si colpisce un basso . Dedicare più tempo a fare ciò che ti rende felice e meno tempo circondati da cose che si mettono giù . Adornare e godersi la vita .