Come imparare Mind Over Matter at Home

Mente sulla materia si basa sul concetto che la nostra mente inconscia influenza il mondo intorno a noi in modi ancora potenti sottili. Imparare a praticare la mente sulla materia non è un caso di utilizzo di sola forza di volontà . Si può praticare tecniche efficaci a casa utilizzando esercizi di visualizzazione e l'ascolto di nastri di ipnosi . Cose che ti serviranno
auto-ipnosi nastri

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pratica tecniche di visualizzazione . La casa è un luogo ideale per fare esercizi di visualizzazione , perché lavorano meglio quando effettuata in un ambiente tranquillo e confortevole . Inizia rilassante e immaginare se stessi in una posizione bellissima , come una spiaggia o di un giardino . Immaginate il caldo sole raggiante giù sul vostro corpo , il suono delle onde , o il profumo dei fiori di primavera . Una volta che ti trovi bene e collegato al vostro spazio immaginario , iniziare a visualizzare i tuoi sogni , utilizzando tutti i sensi . Se si vuole perdere peso , per esempio , immaginate di mangiare cibo fresco sano e sentirsi felice , in controllo e pieno di energia . Se si vuole perdere negativi , pensieri autodistruttivi , immaginate di positivo e di successo . Visualizza i vestiti che porterete , o come fresco e premiare le chiavi della vostra nuova Porsche sentirete in mano .
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Scrivi una wish list. Mente sulla materia è stato collegato con la legge di attrazione , perché il pensiero e il comportamento positivo si crede di influenzare il mondo intorno a noi . Scrivi una lista dei desideri in casa , in una stanza dove non sarà interrotto . Scrivere un elenco consente di concentrarsi sui vostri desideri e priorità ciò che è più importante . Essere molto specifiche su ciò che si vuole e visualizzare i tuoi sogni che diventano realtà . Se il vostro desiderio è quello di vivere in una casa vicino al mare , immaginate di camminare lungo la spiaggia ogni giorno , o visualizzare i colori sulle pareti della vostra nuova casa da sogno e il balcone di Giulietta , dove si può godere la vista .

Sims 3

ascoltare i nastri ipnosi . Credenze inconsce possono sabotare la nostra vita . Qualcuno che crede di poter mai avere successo non può mai avere la fiducia di provare . Riprogrammare la mente inconscia con l'ipnosi; può aiutare le persone a frenare molti comportamenti di dipendenza e imparare a fare ciò che sembra impossibile - come smettere di fumare o perdere peso - . senza contare su sola forza di volontà
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Creare una routine regolare . Attenersi a una routine regolare per compiti impegnativi e stressanti aiuta a superare la resistenza mentale e riduce lo stress associato con compiti difficili . Qualcuno che procrastina a fare lavori domestici ripetitivi , per esempio , potrebbe costringere se stessa a fare loro allo stesso tempo ogni giorno fino a quando non diventa un'abitudine .