Come cambiare la vostra percezione

Quando non sei felice o no far fronte facilmente , il problema non può essere con la situazione intorno a voi , ma invece come si percepisce . Purtroppo , cambiando la percezione non sempre facilmente. Delle persone preconcetti , credenze, convinzioni , esperienze, prospettive , desideri e sogni sono tutti una parte di come vedono il mondo che li circonda . A seconda di chi sei , come si pensa e ciò che si è pronti per , cambiare la percezione potrebbe prendere una seconda o una vita . Tuttavia, il desiderio , la volontà e gli sforzi per cambiare il tuo punto di vista può fare una grande differenza . Istruzioni
1

mettersi nei panni degli altri . Quando si arriva a un problema , un problema , un evento o un concetto dal punto di vista di qualcuno con un diverso percorso di vita , personalità o prospettiva emotiva, spesso è possibile acquisire nuove conoscenze . Allo stesso tempo , pensare in modo critico . Le idee di altre persone possono essere in parte ragione , o le loro prospettive potrebbe essere giusto per loro e non per voi .
2

Discuti vostri pensieri e sentimenti con gli altri. Persone vicine a voi sono spesso persone sicure per parlare e avere il vostro interesse a cuore . Si possono trovare , tuttavia, che conoscenti e sconosciuti con poco interesse personale per i vostri problemi e la vita può offrire idee e punti di vista che sono più onesti o utile di quanto si ottiene da persone che conosci bene .
3

Leggere libri e letteratura sui temi legati alle percezioni che si desidera modificare . Un pezzo non-fiction da parte di un esperto può essere utile per acquisire nuove conoscenze e informazioni affidabili su qualcosa che vi riguarda . Alcune persone trovano la letteratura utile per ispirazione o intuizioni senza ricerca o un tono di fatto . Qualunque sia il vostro gusto nella lettura , è probabile che qualcun altro ha scritto su problemi simili ai tuoi.
4

vedere un terapista . Se si sceglie un matrimonio e la famiglia terapeuta , un comportamentista che spinge la terapia cognitiva o uno psicologo freudiano che spinge l'esplorazione nel tuo subconscio - tutti servono per aiutarvi a lavorare attraverso i vostri pensieri e le emozioni di venire a nuove conclusioni . Buone terapeuti agiscono come guide per voi di intraprendere un processo di rivalutazione , la valutazione e la risoluzione che potrebbe portare a nuove percezioni .
5

Prendete una pratica personale . Attività come lo yoga , le arti marziali , la meditazione e la preghiera che attingere convinzioni filosofiche e spirituali offrono esperienze di trasformazione che aiutano le persone a ottenere nuove percezioni e intuizioni in se stessi e dei loro mondi. Le persone trovano il cambiamento più percettivo quando conducono la loro pratica in concomitanza con la comprensione delle idee e convinzioni dietro di loro .