Come organizzare e controllare la mia vita

La vita quotidiana può ottenere così frenetica , con figli , finanze , posti di lavoro ad alto stress e il rapporto , amico e dramma familiare . Un modo per ottenere il controllo di una vita caotica sia organizzando e strutturando te , dalla tua scrivania al lavoro a casa tua. Forte organizzazione può aiutare a portare a una vita che è più soddisfacente , appagante e rilassante . Cose che ti serviranno
Binder
carta
Penna
Lavagna
Nota carte

Mostra Altre istruzioni
1

Marca liste. Mettere insieme brevi , concise e leggibili elenchi dei compiti più importanti che devi fare ogni giorno . Cercate di limitare l'elenco a circa tre o quattro compiti , come ottenere il bucato fatto , la pianificazione di un menu per un raduno fine settimana e la pianificazione di nomina di un medico . Questo vi permetterà di concentrarvi sui compiti a portata di mano , invece di preoccuparsi assolutamente tutto ciò che è nel piatto .
2

Consenti " no" per inserire il tuo vocabolario . Molte persone hanno paura di dire di no , perché hanno paura di lasciare che gli altri verso il basso o di venire attraverso come pigri o debole . Non overschedule te . Se non avete tempo da baby-sitter figlio di un tuo amico il Sabato , educatamente declino . Se non si riesce a riempire per un collega al vostro lavoro , mettere in chiaro . Ridurre al minimo il vostro programma in modo da minimizzare lo stress.
3

Sbarazzarsi di disordine . Purge cose che non ti servono , e fare un po ' pulizie di primavera non importa quale sia la stagione . Se non avete intenzione di usare qualcosa, o non è stato utilizzato o indossato in sei mesi o più , gettarlo nella spazzatura immediatamente. Questo vale per la cantina, solaio , tutti gli armadi in casa e gli armadietti della cucina .
4

Prenditi cura della tua salute . Se personalmente non sono in ordine , poi niente altro nella tua vita sarà . Allot te stesso tempo per le cose importanti , come mangiare pasti nutrienti , dormire sufficiente ogni notte ( circa otto ore) e fare esercizio di routine . E 'anche fondamentale per mettere insieme un po' di tempo personale in cui nessuno può interromperla . Alcune attività che sono l'ideale per il tempo personale includono curling e la lettura di un buon libro , ottenendo un massaggio , una passeggiata da solo , ottenendo un pedicure o semplicemente sedersi e godersi il silenzio .
5

Mantenere la vostra casa vita e di lavoro separati . Se si dispone di un posto di lavoro ad alta pressione occupato, provare a spegnere il telefono cellulare spento durante la notte o nei fine settimana . Questo può aiutare a ridurre lo stress e si dà il tempo di raccogliere i vostri pensieri quando si è lontani dal vostro lavoro . Se si sta tentando di tenere il forte giù a casa e sono bombardati da pensieri di impegni di lavoro , è probabile che sentirete fuori controllo e sopraffatto .
6

Introdurre strumenti organizzativi nella vostra vita . Per semplificare e controllare la vostra vita , usare semplici trucchi per ricordare quello che devi fare , come scrivere su una lavagna , codifica a colori le vostre liste di attività quotidiane , separando documenti necessari in un raccoglitore ( con le sezioni etichettate come le " bollette " e " entrate importanti " ) e portando con sé carte di nota per aiutarvi a ricordare dettagli importanti e fatti .