Come modificare il subconscio

Gran parte di ciò che rende ciò che siamo è nascosto sotto la superficie della nostra coscienza . La nostra mente subconscia è attivo in ogni momento, anche mentre dormiamo . La maggior parte delle persone rimangono all'oscuro dei pensieri e dei sentimenti in questa partizione nascosta della loro mente , anche se il nostro subconscio è comunemente responsabili per i pensieri ei sentimenti che siamo a conoscenza. Anche se la mente subconscia è molto difficile arrivare a conoscere , è possibile cambiare i pensieri ei sentimenti della nostra psiche più interna . Istruzioni
1

Trova un posto tranquillo dove è possibile rilassarsi . Scegliere un posto libero da distrazioni o persone che ti disturberà .
2

Sedersi in una posizione comoda . Questo può essere qualsiasi posizione affatto , finché non causa alcun disagio fisico . Mettetevi comodi e chiudete gli occhi .
3

Rilassare il corpo . Con gli occhi chiusi , fare respiri profondi attraverso il naso e fuori attraverso la bocca . Respiro lentamente e sentire il petto che sale e scende . Sentire l'aria riempire i polmoni e con calma rilasciarlo . È necessario il vostro corpo per essere completamente rilassato prima di poter iniziare a trattare con la vostra mente subconscia .
4

liberare la mente . Con così tanto chiacchiericcio mentale nella vostra testa non si può sentire il vostro subconscio . Focus sulla svuotare la mente da tutte le voci interiori . Se un pensiero viene in testa , con calma respingerlo . Non scoraggiatevi se questo continua a succedere o si rovina la vostra concentrazione . Basta rimanere concentrati sul svuotare la mente . Continuare a svuotare la mente per 5-10 minuti.
5

ripetere una frase a te stesso . Questa è la frase che si intende utilizzare per cambiare la tua mente subconscia . Ripetere con calma e ritmicamente finché non viene visualizzato a ripetere da sola . La frase deve essere lento e semplice in modo che si può facilmente ricordare e ripetere . Ad esempio , se si desidera smettere di fumare si può scegliere la frase : "Io non voglio fumare " e ripeterlo più e più volte . Fate questo per altri 5-10 minuti. In questo modo una o due volte al giorno troverete la vostra mente subconscia ascoltando il comando .