Come superare Identity Crisis

L'identità di una persona è il modo in cui lei vede se stessa . Una persona che spesso si identifica attraverso le cose che fa e gli oggetti che lei identifica con . Lo psicologo Erik Erikson ha coniato il termine " crisi di identità ". Erikson ha dichiarato che durante l'adolescenza , la gente fatica a diventare più indipendenti dai loro genitori e formare le proprie identità . Oggi , il termine " crisi di identità " è usato per descrivere una persona che sta lottando per trovare la sua identità. Questo accade più spesso durante i periodi di forte transizione vita . Istruzioni
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Accettare che non sei più la persona che si desidera essere . Se avete a che fare con una crisi di identità , probabilmente avete giunti alla consapevolezza che ci sono grandi parti di te che si desidera modificare . Lavorare ad accettare questa conoscenza; è un'intuizione importante e può aiutare ad imparare molto sulle cose che vuoi nella vita. Prestare attenzione ai sentimenti di ansia o tensione connesse con certe scelte o le attività nella vostra vita . Ad esempio , se si stanno mettendo in discussione il vostro percorso di carriera , essere consapevoli del modo in cui il lavoro corrente fa sentire . Venendo a casa alla fine della giornata sensazione di stanchezza e ansia può essere un segno che è ora di cambiare .
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fare il punto su tutte le attività che si fanno durante il giorno . Fate una lista delle cose che fai che sono importanti per voi e le cose che non sono . Quali sono le attività che fai che ti fanno sentire bene ? Sei tu ti dai il tempo sufficiente per chi ? E 'comune per una persona a riempire il suo programma con le cose che sente di dover fare , piuttosto che le cose che aggiungono alla sua vita . I lavori per concentrarsi sullo sviluppo di quelle cose che ti fanno sentire bene con te stesso e rinvigorire la vostra vita .
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Prendetevi il tempo per contemplare e riflettere su ciò che si vuole , piuttosto che lottare per riempire tutto il momenti della giornata . Dando un bel po ' di tempo per riflettere , il prossimo passo potrebbe diventare evidente . Prova anche a lasciar andare di obiettivi assoluti rigorosi. Questi tipi di regole possono aggiungere lo stress e prendere piacere dalla tua vita . Prendetevi il tempo per apprezzare la vostra vita e godere delle cose semplici . A volte lasciar andare di regole può aiutare a mettere le cose in prospettiva .