Come cambiare il vostro pensiero

I vostri pensieri possono creare o distruggere voi . Rimanendo positivo quando le cose intorno a te sono completamente scoraggianti può essere estremamente difficile . Ma, è possibile praticare sulla messa a fuoco sul positivo e stimolante , piuttosto che alimentare solo il distruttivo per la mente . Modifica i tuoi modelli di pensiero può cambiare il tuo punto di vista sulle cose e aiutare li guardi in modo più positivo e vi permetterà di raggiungere il successo nella tua vita personale e professionale . Istruzioni
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Riconoscere che vi è la necessità di cambiare il vostro modello di pensiero in primo luogo . Se i pensieri come " Niente di buono accadrà mai a me" o " La vita è sempre terribile " dominare la mente ogni giorno , dovete cambiare il vostro pensiero . Se siete il tipo di persona che salta a conclusioni senza alcuna prova di sostegno forte , o qualcuno che si fida di nessuno, ma a voi stessi di fare qualcosa nel modo giusto , allora il vostro modello di pensiero ha bisogno di un cambiamento . Tali pensieri possono accecare dalla realtà.
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Siate consapevoli delle situazioni in cui si utilizza modelli di pensiero distruttivi . Si può essere una persona che trasuda fiducia al lavoro, ma è piena di insicurezza e paura quando si tratta di vostra vita sentimentale . Riconoscere quando si utilizzano modelli distruttivi rende più facile capire dove è necessario cambiare i vostri pensieri .
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Scegli pensieri positivi per sostituire i pensieri distruttivi . I vostri pensieri immagini kindle e le emozioni che si associano con il pensiero distruttiva . Queste immagini ed emozioni scintilla vostri atteggiamenti e forma le vostre azioni . Quindi , come si pensa finalmente si manifesta nelle vostre azioni . Ad esempio , dire che si sta frequentando un colloquio e si sente la vostra mente dicendo , "Sono sicuro che non voglio ottenere il lavoro . Gli altri qui sono più qualificati e intelligente di me . " Riconoscere questo modello di pensiero negativo e sostituirlo con "Ho una buona conoscenza e capacità di comunicazione tecniche ( o quello che è sicuro che siete bravi a ) . Quindi, le mie probabilità di ottenere questo lavoro sono buone come loro. " Concentrarsi solo sul successo e la fiducia ti fa sentire competente e consente di eseguire meglio . Pensieri distruttivi fanno si esegue male , anche se siete veramente abili . Pratica osservando i vostri modelli di pensiero negativo e la loro sostituzione con uno positivo ogni giorno . Ci vuole pratica incessante di distruggere il vostro modello di pensiero distruttivo . È possibile ottenere un processo di pensiero efficace solo gradualmente e nel corso del tempo .
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Pratica pensiero creativo . Inizia questo sbarazzarsi del pensiero che non sei una persona creativa . Sviluppare l'abitudine di interrogatorio; curiosità genera intuizioni. Registra le tue idee costantemente; essi possono essere utili in futuro . Qualunque sia la vostra idea , butto giù in un taccuino , su pezzi di carta , o un messaggio a te stesso . Esprimere le vostre idee a se stessi o agli altri; questo ti dà l' opportunità di analizzare i pensieri vaganti . Fare qualcosa di nuovo . Ad esempio, se si analizza un problema sul lavoro , invece di elencare il problema , dipingere utilizzando immagini e diagrammi , e quindi analizzare le immagini per prospettive alternative . Essere persistente nella vostra creatività . Si può inciampare su un rivoluzionario out-of- the-box pensava solo dopo un centinaio di tentativi triste .
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Non essere soddisfatti dello status quo . Supporre sempre che che vi è una migliore opzione per il modo determinato . Quando si pensa in questo modo , si guarda automaticamente alternativa , le idee migliori. Analizzare la situazione data a testa in giù , tenendo conto di tutti i dettagli , e la ricerca di elementi di sorpresa . Concentrandosi su di loro può dare nuove prospettive e idee .