Come riparare rotto fiducia in se stessi

Il modo di vedere il mondo inizia con il modo di vedere se stessi . Quando coltivate alta autostima e consapevolezza , si invitano energia positiva e potenti , i rapporti edificanti nella vostra vita . La vostra fiducia in se stessi può aprire la porta a una serie di possibilità e arricchirà la vostra esperienza giorno per giorno tremendamente . Istruzioni
1

lasciar andare il passato . Quello che hai vissuto e dove sei stato non necessariamente dettare la direzione . Lasciate andare di relazioni e di idee che non vi servono più . Ad esempio , fare una lista di tutte le esperienze che ha fatto sentire la vergogna , preoccupazione o tristezza . Fare un altro elenco di ciò che si può fare per cambiarlo. Questo esercizio vi aiuterà ad affrontare ed eliminare i problemi che hanno tenuto indietro e ti permettono di andare avanti .
2

Esercizio . Esplora scrittura creativa , esecuzione o lo yoga per stimolare la vostra mente e il corpo . Queste attività non sono solo buoni per la vostra salute fisica , ma sono anche efficaci per aiutare a centrare se stessi e pensare con chiarezza .
3

fare nuove amicizie. Quando si cercano relazioni con le persone positive , la vostra fiducia in se stessi aumenta di prossimità. Focalizza la tua energia su persone che hanno abitudini sane e potreste trovarvi impegnati in un comportamento simile .
4

Ama te stesso . Anche se può sembrare più facile a dirsi che a farsi , il modo migliore per migliorare la vostra fiducia in se stessi è quello di dare voi stessi l'amore che cercate. Annotare come molte cose positive su di te , come si può pensare. Invia questa lista in una zona visibile , come ad esempio la camera da letto o vicino alla porta d'ingresso. Guardate la vostra lista ogni giorno come un promemoria di come sei grande .