Circa il cervello &Dreaming

Sogniamo spesso nel nostro sonno , ma a volte il sogno non è potente o abbastanza strano per mantenere in memoria. Quando si immette REM o sonno profondo , il vostro cervello sta sognando di rimanere attivi . I fatti

maggior parte dei sogni durare 5-20 minutes.It tempo si credeva che le persone sognano solo in bianco e nero , ma questo non è true.Even anche se non li ricordate, tutti ha diversi sogni in night.During una vita tipica , una persona media spende circa 6 anni dreaming.Blind persone hanno sogni che si basano su altri senses.If qualcuno è il russare , non è dreaming.Some animali, tra cui elefanti , dormire in piedi ma sdraiarsi per dormire REM

( fonte : http://health.howstuffworks.com/dream3.htm ) .
Funzione

si dorme , il corpo passa attraverso cinque differenti cicli di sonno , più e più volte fino a quando ti svegli nel sonno morning.Light è la prima tappa ed è il più facile svegliarsi da . Da qui , lentamente alla deriva in un sonno leggermente più profondo . La terza e la quarta fase del sonno si stanno muovendo in un sonno profondo , e la vostra attività cerebrale rallenta gradualmente . Circa 90 minuti dopo l'inizio della prima fase del sonno , si sposta in REM.During lo svolgersi del ciclo del sonno , l'attività cerebrale rallenta e quando si entra REM , si verificano le onde cerebrali lente , note come onde Delta . La frequenza cardiaca e la respirazione diventa più rapida durante il sonno REM , e (come indicato nel nome) gli occhi dell'esperienza movimento frequenti come si sogna ) . Il resto del corpo è paralyzed.The ciclo del sonno si ripete numerose volte durante la notte , e dura circa 120 minuti prima di iniziare daccapo .

Vantaggi

nel 1960 , William Dement ha condotto uno studio in cui i soggetti sono stati svegliati ogni volta che entravano sonno REM . I soggetti che non entrano sonno REM visualizzati disturbi lievi , tra cui l'ansia e l'irritabilità e difficoltà concentrating.Further studi hanno screditato tutte le teorie che la mancanza di sognare o di sonno REM è collegato ad una perdita di memoria , ma la conoscenza comune ci dice che se noi don 't ' dormire a sufficienza , se non ci sentiamo riposati , ci sono molte probabilità che andremo per tutta la giornata di essere lunatico e un po ' "off . " In sintesi , non abbiamo bisogno di sonno REM per il nostro cervello a funzionare , ma noi non funzionare bene senza una buona notte di diversi cicli sllep ripetuti . Questo permette ai nostri corpi fisici per arrestare e il nostro cervello a prendere finalmente è rottura .

Fraintendimenti

Se non si ricorda un sogno che si pensa hai avuto , che non significa che non hai avuto one.Dreams sono più propensi a stare fuori se sono fortemente emotivi , come ad esempio il ricongiungimento con un vecchio amico o fiamme - o un incubo . Un sogno può anche stare se è particolarmente assurdo . Ad esempio , se si sogna di trasformare semi di anguria in draghi da fora li sott'acqua per 45 secondi , è probabile che si ricorderà questo sogno per diverse settimane , alla ricerca di interpretazioni che può anche non exist.It è inoltre errata che quei sogni memorabili ( ritengano quelli che non si ricorda ) in realtà significa something.If sogni si sta mangiando un marshmallow gigante , questo potrebbe significare siete affamati . Se sognate ricongiungimento con qualcuno del tuo passato , questo potrebbe effettivamente significare che nella vostra mente subconscia , vuoi per riunirsi con quella persona . La storia ha dimostrato numerose segnalazioni di " premonizione ", dove una persona realmente si riunisce con una persona poco dopo sognare il sindacato . Ci sono molte spiegazioni logiche per questo , ma ci sono spiegazioni illogiche pure. Sono tutti difficili da prove.So non sempre può significare qualcosa di significativo quando si sogna . Anche i sogni più assurdi potrebbe essere solo una combinazione di vari fatti o pensieri che si sono verificati durante il giorno prima , magari anche senza la vostra consapevolezza cosciente . Anche in questo caso , è possibile che alcuni sogni potrebbero essere interpretati come significativo . Ma si può anche prendere un panino pomodoro e intrepret una sorta di profezia nascosta nel pane .
Importanza

non stare in sonno REM per tutta la notte . È il sogno più di un sogno ogni notte, e se si fa ricordare un sogno , molto probabilmente solo ricordare uno. Tuttavia , si fa sognare ogni night.Without Completando completamente almeno un ciclo di sonno (è OK per svegliarsi durante il sonno leggero una volta REM ha completato ) , una persona non sarà piacevole compagnia . Inoltre , se qualcuno non ha avuto una buona dormita , questo non è il momento di avere una conversazione importante con quella persona .