Come faccio ad accettare le critiche costruttive per diventare una persona migliore ?

Tutti hanno avuto accadere. Chiedete feedback, dici che vuoi feedback, ma quando effettivamente ottenere un feedback costruttivo stai devastato da essa. Prendendo bene le critiche costruttive è una competenza difficile, ma vitale per imparare . Non reagire emotivamente

Dopo aver ricevuto critiche , prendere un paio di momenti e alcuni respiri profondi . Non importa come ti senti , ringraziare la persona che ti ha dato la critica . Non lasciatevi reagiscono emotivamente . " La voce interiore è normalmente scontroso, quindi ignorarlo ", consiglia Stephen McClard , un premiato insegnante di musica .
Sarai

Domande obiettivo da porsi circa l' critiche sono , che ha dato la critica ? Ed è la critica valida ? Un commento dal vostro capo dovrebbe essere dato più peso rispetto a uno da un nemico . Ciò non significa che la critica valida non può provenire da fonti sorprendenti .
Prendere ciò che si può utilizzare

Gregg Walker del dipartimento di comunicazioni vocali presso la Oregon State Università dice di " riconoscere il valore di critica costruttiva . " Se dopo aver esaminato le critiche si scopre che almeno alcune parti sono vere e utili , interiorizzare e utilizzare la critica costruttiva . Non importa quanto buona critica costruttiva è , se non si applica alla vostra vita non importa quanto poco si arrabbiano sentirlo .
Ignorare ciò che non è possibile utilizzare

Eleanor Roosevelt una volta ha scritto: " Nessun essere umano gode di essere antipatico . " Ha anche dato ottimi consigli quando si trattava di critiche . Non ogni pezzo di critica che ricevete è valido o utile . Se dopo si considera obiettivamente le critiche a trovare alcuna utilità per esso , lasciarlo andare . Fate del vostro meglio per dimenticare si è mai cresciuto, e diffidare di critica che di persona in futuro .